枇杷的功能价值有哪些,它的营养价值居然这么高!
枇杷是一种日常会吃到的一种水果,其口感酸甜可口,鲜美多汁,是大众喜欢的一种水果。枇杷不仅口感好,同时还具有很高的营养价值,日常食用枇杷能起到止咳生津等食疗功效,有利于身体健康。那么枇杷的功能价值有哪些呢?下面让我们一起来看看吧。
一、枇杷的功能价值有哪些
1、促进消化
枇杷有利于胃部对于食物的消化,枇杷中含有有机酸,有利于消化腺分泌消化液,能够提高我们的食欲,枇杷的效果还是不错的。
2、润肺功效
枇杷是非常好的止咳水果,枇杷的润肺效果也是非常好的,有祛痰的效果。当宝宝感冒咳嗽有痰的时候,建议适量食用枇杷,有缓解的作用。从营养成分上分析,枇杷中含有苦杏仁甙,有好的治疗咳嗽的功效。
3、预防感冒
枇杷在预防感冒上也是不错的,除了枇杷的果实能够被食用,枇杷的叶子也可以熬水喝,枇杷有抑制感冒病毒的效果。要是觉得身体抵抗能力比较差,感觉要感冒了,适量食用枇杷吧。
4、防止呕吐
枇杷对于缓解呕吐也是有很好的效果。枇杷的叶子有下火的效果,对于胃部不舒服的情况,适量食用枇杷也是不错的。
5、减肥
枇杷也被称为是减肥的好水果。枇杷中含有粗纤维以及多种矿物元素,这些营养元素适合减肥人士食用,枇杷中也含有丰富的维生素C等物质,利于减肥。
二、枇杷的营养价值
枇杷通常是夏天出现,而且价位不低。因为它口感酸甜,清心润肺,而且对人身体好。所以也很多人都爱买来吃。枇杷有“果之冠”的美称,不仅因为枇杷的果肉能促进食欲、帮助消化枇杷的营养价值高,富含了纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的营养元素。吃枇杷不仅能保护视力、保持皮肤健康润泽,还能促进儿童的身体发育,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素。
三、枇杷适宜什么人吃
1、枇杷的口感是十分清甜爽口的。而且经常吃枇杷还有着润肺止咳的功能,枇杷有着很好的药用效果,所以也深受大家的喜爱。一般人群均可吃枇杷。
2、孕期的准妈妈能不能吃枇杷呢?可以的!枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。能帮助准妈妈和宝宝补充孕期所需的营养,怀孕初期,准妈妈吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。
枇杷的功能价值有哪些呢?枇杷酸甜可口,其味道很好,是很多人喜欢的一种日常水果。除此之外,枇杷还具有很高的营养价值,富含维生素等营养元素,同时枇杷具有生津止渴、治疗咳嗽等食疗功效,是适合日常食用的一种水果,一般人和孕妇都是可以适量食用的。
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