大家知道莲子是性寒还是性温呢
一到夏天,美丽的莲花就开了,随之莲子也可以食用了。不管是干的还是新鲜的,莲子是比较受欢迎的食物,到了夏天更是受欢。夏天走到大街上总能够看到商贩卖着莲蓬,买莲蓬的人也是非常的多。众所周知,莲子具有清热的功效,那么问题就来了,莲子是性寒还是性温呢?
一、莲子是性寒还是性温呢
相信大家都知道食用莲子的功效是清火、安神,所以一定觉得莲子是性寒的,但今天要告诉的是大家的一贯想法错了。莲子既不是性寒也不是性温,而是性平的食物。所以莲子是性平的食物就对于食用数量方面没有太多的问题,因为食物性寒或者性温的话是不宜多食用的。另外莲子味甘,只有中间的芯带有一点苦味,而中间的芯清热的功效最强。
二、莲子的功效
1.食用莲子具有清热解火的作用,这是大多数人基本都知道的一个功效。炎炎夏日,多食用莲子能够养心安神、清热解火,是夏日非常适宜食用的食物。
2.食用莲子具有健脾止泻的作用。对于那一些胃不太好,或者容易腹泻的人而言,平常多食用莲子能够起到一定的效果。然后,莲子中含有丰富的营养物质,比如说维生素、矿物质等等。这一些营养元素对身体都是不可缺少的,所以多食用莲子能够起到补充身体所需营养的作用。
3.食用莲子能够起到滋补的作用,对体弱的人很有效果,适合各个年龄阶段的人食用。
莲子是性寒还是性温呢?大家都知道了。而且食用莲子的功效大家都比较了解的吧。莲子具有丰富的营养价值,并且莲子是性平的,食用莲子适宜大多数人食用。现在是莲蓬成熟的季节,有大量的莲子上市,大家可以购买回家来尝一下,不是夏天大家也可以去超市购买干的莲子的,毕竟食用莲子具有很好的功效。
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