春季蔬菜你知道哪些,这几种食物太好吃了
说到春天,那算是一个万物复苏的季节了吧!而蔬菜就是其中的一个代表,在生活中如果想要吃蔬菜的话还是尽量选择一些时令蔬菜比较好。时令蔬菜毕竟也是根据这个季节而生长的,所以体内富含的营养价值都要比反季节蔬菜高出许多。那么现在问题来了,你知道有哪些是春季蔬菜的吗?下面就一起来了解一下吧!
春季蔬菜你知道哪些
说起春季的蔬菜那当然要讲讲南方的大白菜了。大白菜在日常生活中是很常见的一种蔬菜,一年四季到处都是,而在南方最好的吃白菜季节还是春季,白菜清新爽口且鲜嫩多汁,多吃可以补充人体的水分以及一些维生素C等物质,在有些地方最喜欢做辣白菜的,就应该可以在春季白菜多的时候做,并且价格也不会太高,营养价值也会比其他季节的多很多,成本也不会太大。
春天的时令蔬菜还有韭菜。韭菜性温,大多数人都知道它是一个可以补阳补肾好好蔬菜,的确韭菜是有这个功效的,并且初春的时候韭菜特别鲜嫩肥硕,特别时候食用。而在割韭菜的时候也不用把根一起拔起来,因为韭菜长得快,种一根就可以反复的割了。
菠菜也是在春季营养价值很高的蔬菜,很多人都知道大力水手这个卡通人物吧,吃了菠菜可以补充体力,其实菠菜中是含有大量的胡萝卜素维生素C等等,具有养肝护肝并且可以滋阴护体的功效,所以在春季要多吃菠菜来养肝护肝哦!
还有就是春笋了。连小朋友都知道春笋在春天冒头发芽,而且它也长得很快,只要冒头了就预示着马上可以掰鲜笋了。春笋肥大鲜嫩,吃的时候带有一阵微甜,性凉可以清热降火,如果火气旺盛的人可以多吃春笋。
以上呢就是一些有关于春季蔬菜了,经过小编的介绍大家应该都了解到了一些吧,如果有喜欢以上几种蔬菜的人就可以在春季食用哦,因为时令蔬菜是很好的补品,比反季节的不知好了多少倍呢!不过在吃的时候小编建议还是荤素搭配在一起的会比较好一点哦!
-
月经期吃什么补气血
现在的生活压力越来越来,很多女性的生活规律也被打乱,有许多的女性朋友反应,自己的经期都是不愉快的度过的,由于不规律的生活规律,很多女性都有气血不足的问题,对于气血不足问题,小编就来说一下吃什么补气血,尤其是月经期吃什么补气血。月经期吃什么补气血一、姜枣红糖...
-
小米粥要煮多久,其做法是什么
小米也叫做粟米,在北方是很常见的一种谷物,深受北方人的喜爱。而且小米含有丰富的维生素B和铁,可为人体日常所需提供营养,并且其营养价值在某些方面甚至比我们都爱的大米还要高。那么,小米粥要煮多久时间呢?。要知道,一道美食的口感有多方面的影响,其中最重要的便是火...
-
中年人怎么补
人到中年,各项生理机能都开始衰退,年轻时可以熬一熬、扛一扛就过去的事情身体已经不再适应。中年了,各种疾病开始显现,隔三差五的去医院成了常态。烦躁不安,轻易发怒或者沮丧的状况经常出现。于是中年人开始注意养生,想通过食疗来缓解中年危机。那么,中年人怎么补才有...
-
饭前吃香蕉有什么影响
香蕉是我们生活中常见的一种水果,四季皆有,相信很多人都喜欢吃香蕉。香蕉营养丰富,口感柔软、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黄色、表面部有褐色的斑点。我们在吃饭的时候,很多人都会在饭后来点水果,缓解吃饱后的油腻感。但是有人会问,如果在饭前吃水香蕉有什么影响?今天,小编就...