吃什么补精补肾
男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。因此,小编在这里为大家推荐一些食物,帮助大家补精补肾,从而正常的完成性功能并完成性活动。那么,吃什么补精补肾呢?接下来,让我们一起阅读这篇文章,它能告诉我们答案。
一、吃什么补精补肾
1、韭菜
第一大壮阳食物。在中医里韭菜被当作一种药来用,如果是阳虚体制特别厉害的可以采取生吃韭菜的办法。韭菜可以包饺子吃,可以做韭菜炒鸡蛋,韭菜炒豆渣,韭菜炒土豆丝卷煎饼也不错哦,还有饺子里的三鲜馅中就有韭菜的;
2、核桃
核桃健脑益智,其实也是个补肾壮阳的美味。经常每天吃一个生核桃就可以了,当然也可以把核桃炒菜吃,当然一般核桃都是做蛋糕或者面包放在里边的哦!还有琥珀核桃也是个美味,核桃露夏天冰镇喝冬天喝热的很不错哦
3、大虾
大虾补肾壮阳,如果不爱吃大虾就吃虾仁吧!炸着吃,炒菜吃,做馅吃还可以放在比萨上哦!鲜鲜的好美味;
4、羊肉
羊肉是温补的,但也确实是壮阳的食物哦!羊肉冬天吃是最好的,涮火锅吃炒羊肉片吃,熬羊汤喝,也可以包包子吃哦!羊肉、狗肉、驴肉皆为壮阳的食物,但是羊肉偏温性一些,所以如果没有对羊肉忌口的话小编还是推荐吃羊肉比较好,女人怕冷也是可以吃的;
5、南瓜子仁
不要忘记了还有对男人前列腺好的南瓜子仁哦!可以烤熟了吃,或者做蛋糕吃,撒在面包里也是可以的哦!当然若你能接受生南瓜子仁,当然是更好的了。如果不喜欢吃南瓜子仁,就在凉拌菜的时候加点南瓜子油也是可以的。
6、海藻类
食物中,吃什么能补肾壮 阳?海带具有舒肝理气的功效。中医认为肝和性功能有着密切关系,肝主情志,只有情志通达、气机顺畅,人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供给阴茎,保持其勃起和坚挺。从成分上讲,海带中含有一些多糖和醇类,它们有抗凝血的作用,对血管内皮细胞有好处,可以预防动脉粥样硬化,从而减少勃起功能障碍的发生。此外,海藻类食物中还含有丰富的锌。以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明,甲状腺功能低下的患者,其雄忄生激素的代谢会受到影响,从而出现性欲低下,性生功能减退的症状。
吃什么补精补肾呢?文中例举了韭菜、核桃、大虾等食物,不仅补肾壮阳,含有丰富的营养、健脑益智,而且对生理激素的刺激和性功能的正常具有疗效。小编建议大家可以试试呢。如果大家喜欢这篇文章,可以分享给朋友哟。
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