盘点治疗宫寒的汤有哪些,以及做法分别是什么
宫寒,就是女性的子宫寒冷,常表现为月经量少、闭经、痛经、经期腹泻等,它常是因为早产、流产等原因致使女性肾阳虚,以至于不能很好 的运化体内的湿气,导致体内寒气增加,那么治疗宫寒除了看医生,喝什么汤能够调理呢,以及做法分别是什么,下面就来说说。
一、治疗宫寒的汤有哪些
当归金银花暖宫汤、黑糖红枣银耳汤、红糖姜汤、阿胶蛋汤、黑枣山药生鱼汤
二、当归金银花暖宫汤做法
材料:当归、金银花、黑豆、红枣(各适量)、鸡蛋1只、黑糖1块;
步骤:
1.黑豆先清洗干净浸泡2小时;红枣去核切片。
2.将金银花放入茶包袋中,当归也是同样放进茶包袋里。
3.倒入约三碗的水量,待水煮热,将几种材料都放入锅中。
4.煮沸后加入一个鸡蛋,鸡蛋煮熟后捞出,剥壳再放回汤里,继续熬煮半小时。
5.加入一块黑糖煮融,最后,三碗水煮成一碗水即可。
三、黑糖红枣银耳汤
材料:老姜、黑糖26克、鸡蛋1只、银耳一朵、红枣3颗、干桂圆4颗;
步骤:
1.先将银耳泡软备用;鸡蛋连壳一起白水煮,熟后剥壳备用。
2.锅里加入冷水,将姜丝、黑糖、红枣、干桂圆、银耳和鸡蛋放入,小火煎熬,等银耳炖烂就可以了。
四、红糖姜汤做法
材料:红糖50、姜20g、小枣15g
步骤:
1.将红糖和干枣煎煮20分钟。
2.加入生姜片,再煮5分钟。
五、阿胶蛋汤做法
材料:东阿阿胶15g、鸡蛋1个、冰糖
步骤:
1.阿胶敲碎。
2.小锅中放入阿胶,然后入约1碗水,放入适量冰糖,煮开后转小火,一直煮至阿胶化开。
3、这时候打一个鸡蛋,轻轻滑入阿胶锅中,盖上盖子,焖至熟即可。
六、当归党参乌鸡汤做法
材料:当归、党参、黄芪、莲子、百合、薏米、红枣、枸杞
步骤:
1.将薏米、百合、黄芪、党参和当归泡30分钟备用。
2.红枣、莲子和枸杞不用泡,清洗干净即可。
3.将肉类飞水,把水烧开后,把肉放进去煮3分钟左右,捞出待用。
4.将所有食材放入砂锅,加冷水,大火煮开,调成小火煲2小时,起锅前10分钟加适量的盐。
七、黑枣山药生鱼汤做法
材料:鱼肉200克、山药80克、黑枣、水(各适量)
步骤:
1.生鱼切成一节一节,把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
2.煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。
3.把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。
4.煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。
上边只是列举了部分治疗宫寒的汤,其实还有很多种,都可以有效的去调理女性的宫寒,不过虽然很多,但是如果出现宫寒,还是要以看医生为主,以食疗为辅,这样才能达到事半功倍的效果,还有就算是再怎么能有效的调理宫寒,每天坚持适量的吃才是重中之重。
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