减肥姜汤,姜汤真的可以减肥吗?
减肥姜汤,相信看到这个题目你多少会有些惊讶吧。姜汤也可以减肥吗?要怎么减呢?是真的吗?在生活中姜汤很有营养,是养生祛火的一大良药,姜本身也经常作为中药使用。所以,大家就怀疑了,姜汤真的可以减肥吗?希望下面这篇文章会对你有所帮助,不妨让我们一起来看看吧。
一、减肥姜汤?每天喝姜汤水是不可以减肥的。
在吃姜汤水的过程中会出现流汗的情况,那是因为姜辣素刺激到了人体的皮肤和血管以及心脏,令身体上的毛孔张开来,达到排汗的功效。也能够将身体里面的毒素和病菌排出来,但是单独吃姜汤水并不能够起到减肥的功效。减肥的主要手段是需要减去人体中多余的脂肪只能达到减肥的效果,而喝姜汤水是不能燃烧脂肪的。
姜汤驱寒暖身、预防感冒,将蜂蜜与姜汤混合饮用还能起到减肥的作用。姜汤可调节生理平衡,而蜂蜜遇到生姜后,其减肥功效得以成分发挥,但需长期坚持饮用。
二、蜂蜜姜汤的做法
1、将生姜切碎剁成粉末状,最好用刀弄成姜末,许多人切成一片一片的,是不够的,这样会导致活性丧失。
2、在碗里倒入姜末,用250毫升温水冲开,记住一定不要用温度高的水,也一定不要在锅里熬的时间过长,否则会破坏姜末中的某些蛋白质变性。
3、最后一道工序是把已经准备的好的蜂蜜,蒯一勺加入姜汤中,再均匀地搅拌。
4、注意:蜂蜜姜汤的做法虽然简单,但是一定要根据蜂蜜姜汤的制作步骤一步步进行,否则不正确的食用方法往往会让蜂蜜姜汤失去瘦身的效果。
四、功效
1、姜汤蜂蜜水可以缓解胃寒
姜汤蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成,其味甜中带辣。姜温中止血、出汗、逐风。蜂蜜益气补中、止痛解毒、除众病和百药的功效。蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛、对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
2、姜汤蜂蜜水可以祛斑
服用生姜蜂蜜水可以祛斑。许多人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑。这是体内自由基作用的结果。体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高。可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。
3、姜汤蜂蜜治声音嘶哑
(1)取鲜生姜200克,老嫩均可。
(2)切碎如大米粒大小,置有盖容器内。加蜂蜜适量,以淹没姜末为度。
(3)拌匀后加盖放阴凉通风处备用。
(4)每次用半匙,口含缓缓吞咽,始见蜜甜,渐至姜辣,待蜜味将尽姜辣缓减后,嚼细吞食。每日3-5次,至咽喉爽利、发音正常止。注意忌食其他辛辣食物。此方曾治疗声音嘶哑患者多例,屡用屡验。患者不妨一试。
温馨提示:生姜蜂蜜水切忌长期使用,因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的伤害。在实行生姜蜂蜜水减肥的同时,要多喝水。恢复饮食的时候切忌暴食,减肥还是要用健康的方法,因为毕竟最重要的是身体。
减肥姜汤?相信看到这里你已经明白,姜汤对减肥的帮助不大了。但是配合蜂蜜,姜汤却是有一定减肥的功效。具体做法和功效文章里做了简略描述,希望会对你的减肥之路有所帮助。那么还等什么呢?不想亲自动手做一壶美味的蜂蜜姜汤吗?一起来试试吧。
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