炒决明子泡水喝的功效有哪些
说到决明子,相信大家都并不算陌生,中医有一句老话叫作“逢子必妙”,那么决明子的子到底又妙在什么地方呢?它的食用方法又有哪些,今天我们来讲一下,炒决明子泡水喝的功效,相信不少人都有用决明子泡水喝的做法,那么,到底决明子泡水怎么样喝最好,以及相关作用又有哪些呢?
一、炒决明子泡水喝的功效
生决明子虽有通便泻下的作用,但如果直接泡水喝会引起腹泻,炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和泡出有效成分,那么炒决明子泡水喝有什么功效呢?
炒决明子泡水喝具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。研究发现,决明子的有效成分可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。此外,对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用。喝决明子泡水能软化血管,对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,有软化血管,降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
由此可见,炒决明子泡水喝的功效还是值得肯定的,但是需要注意的是,由于决明子是一种性味寒凉的药材,所以不宜长期或者大量饮用,以免引起腹泻。
二、炒决明子泡水喝能减肥吗
决明子是很多减肥茶的主要成分之一,这是因为决明子有润肠、消脂的作用,炒过后的决明子可以泡水或者搭配花茶泡着喝,那么炒决明子泡水喝能减肥吗?
喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果,这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用,决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用,是减肥排毒的一个好帮手。
但是,由于决明子是一味比较寒凉的中药材,单独饮用时可能会导致腹泻,因此建议可以搭配一些药材、花草,例如山楂、菊花、枸杞等等,这样既不会损伤脾胃,口感也不会过于单调!
三、炒决明子泡水喝能降压吗
决明子是一种可以降压的食材,高血压患者吃决明子可以起来很好的缓解作用。不过需要注意的一点是,尽管决明子有降脂、降压的作用,却不能大量饮用,一般每天控制在10克以内即可,分几次饮用,可以采取循序渐进的方法,从3~4克开始,直至增加到10克左右。
但是需要注意的一点是,炒决明子泡水只是起保健作用,治疗高血压还是应该适当的服用药物降压的。
四、炒决明子泡水喝有副作用吗
俗话说是药三分毒,用药需谨慎,决明子虽然说是一味很好的中药材,但是长期服用对人体还是有副作用的!那么炒决明子泡水喝有什么副作用呢?下面我们来了解!
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。再者,由于决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。另外,对于女性朋友来说,长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。
由此可见,决明子不宜长期、大量地服用,否则容易损伤脾胃,每天服用量宜控制在10克以内,一般不要连续服用超过1个月。
经过以上的一番讲述,我们已经对炒决明子泡水喝的功效有一定的了解了,那么,到底值不值得尝试呢?那就要看各位的需求是什么了,我相信决明子的作用是非常多种作用的,但是也肯定会有相应的副作用,我们各位一定要注意了,应当了解决明子,再食用决明子。
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