如何调理宫寒,答案在这里
宫寒是很多女性都面临的一个难题,如何根治宫寒,有哪些方法一直以来也是大家都在关心的话题。宫寒有多种方法可以治疗,例如食疗就是其中的一种,食疗讲究食材的重要性。那么小编今天就给大家介绍一下那些方法可以治疗宫寒,下面跟小编一起来探索吧!
如何调理宫寒
一、宫寒介绍
宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
二、宫寒治疗方法
1、红糖姜茶。宫寒女性平时可以多喝些红糖姜茶,具有调理宫寒的作用,并且具有温暖子宫的功效,能够排出人体内的湿气和寒气,可以让女性的身体快速温暖起来,而且生姜具有暖胃的功效,可以起到保养女性子宫和卵巢的作用。
2、多晒晒太阳。平时多晒太阳对身体有好处,多晒太阳能够促进身体内微量元素的转化,并且也可以有效调理女性宫寒的情况,女性宫寒要少吃寒性的食物,并且要注意身体保暖,平时应该要适当的增添衣物。
3、多吃补气暖身的食物。宫寒女性平时应该要多吃些核桃和花生,这些食物中含有的能量比较高,而具有调理宫寒的作用,能有效改善女性寒性体质,女性宫寒应该要选择温热性的食物,不宜吃寒凉的食物后,则会加重宫寒的情况。核桃、枣、花生等食物具有补气的作用,宫寒的女性可以多吃这些食物,让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
4、用鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。
5、使用宫寒膏。目前市面上有针对女性宫寒的制作的宫寒膏,是中医传统黑膏药,有调经驱寒,养血通荣,增强子宫免疫力,有效缓解宫寒导致的痛经,月经不调等妇科疾病等功效。为中医传统名方。三天用一付,一付2贴,分别贴于关元穴和命门穴,用一疗程(一个月)宫寒就会治愈。平时多注意不要贪吃凉性的东西就不会复发,是防宫寒的有效方法。
6、健走。出现宫寒情况的这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖,也对治疗宫寒有好处。
以上就是有关宫寒治疗的相关方法,宫寒治疗不仅仅是食疗这一种方法,其中运动也起到不可或缺的作用。小编以上对宫寒的介绍,不知道大家是否喜欢?如果您平常也有这方面的困扰的话,可以自己动手尝试下,相信会有所帮助。如何调理宫寒,答案在这里
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