你知道糖尿病患者能喝蜂蜜吗?
大家都知道糖类是人体所必需的物质,可以提供给人很多需要的能量,所以糖对于人体是必不可少的东西,需要在日常生活中补充足够,但是有一类特殊的人群,那就是糖尿病患者,他们能不能摄入糖类呢?蜂蜜很甜,他们又是否能喝呢?一起了解一下吧。
一、糖尿病患者能喝蜂蜜吗
虽然蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖,但它们都属于单糖,可以不经过肝脏直接被人体吸收。况且糖尿病人在日常生活中是需要摄入糖类物质的,并不是一点糖类不能吃,只是需要将血糖控制在标准的范围内。
汉代张仲量《金匮要略》中就提到蜂蜜对糖尿病有一定的辅助作用,这是因为蜂蜜中有一种类似于胰岛素的物质,对人体糖代谢有一定的调节作用。
但是糖尿病人在选择蜂蜜的时候一定要选择那些果糖含量高的蜂蜜,因为果糖的代谢不依赖胰岛素,可以为糖尿病人提供能量而不影响血糖浓度。另外因为现在蜂蜜市场比较混乱,一定要购买天然的成熟蜜,以免购买了假冒伪劣的蜂蜜危害糖尿病人的健康。因此糖尿病人一定要慎重选择蜜种和食用蜂蜜。
除蜂蜜以外,蜂王浆对糖尿病也有不错的作用。蜂王浆中含有丰富的王浆酸、乙酰胆碱、蛋白质等营养成分,可以通过对人体糖代谢的调节,可以明显的降低血糖,能够使高血糖、高血脂趋于正常,因此蜂王浆是糖尿病人的最佳选择。
糖尿病人在血糖指数处于波动状态的时期,是严格禁止食用蜂蜜的,如果经过治疗以后,血糖处于平稳的状态,则可以少量食用一些蜂蜜,最好选择像槐花蜂蜜和荆条蜂蜜类似的不易结晶蜂蜜食用,因为这些蜂蜜中的糖份含量低,对血糖产生的影响会小一些。
蜂蜜约含80%的糖类,其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因为这两种糖吸收很快,所以对血糖的影响很大。糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下,吃蜂蜜只会使血糖更高,对疾病的治疗没有好处。
二、降糖饮法
取鲜玉米须30克左右(晒干样约10克)水煎代茶饮,可降低血糖。
糖尿病患者能喝蜂蜜吗?其实是不建议喝的,虽然蜂蜜里面含有的糖类是单糖,不经过人体的吸收,但是毕竟是糖,对于糖尿病患者的病情没有好处,也不是说他们完全不能接触糖类,适当地喝一些茶还是可以的,即使要喝蜂蜜也必须是慎重选择纯的蜂蜜。
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