红糖的好处,女孩子经期时该多喝
红糖是由甘蔗提炼而成的,其含有大量的糖分和能量,并且还能促进血液循环的作用。女孩子在来例假的时候肚子会有些疼痛,那是因为经血在体内不通畅导致的,此时一杯暖暖的红糖水下肚子后,体内的血液都活动起来了,可缓解肚子痛哦!红糖的好处不止促进血液循环,还有许多好处呢,下面大家一起来看看吧!
一、红糖的好处,女孩子经期时该多喝
1、抗衰老
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。
2、美容
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、养颜
红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。
4、增强免疫力
红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5、修复老化肌肤
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
6、去暗斑
红糖中含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积,所以可以预防面部出现色斑,它可以有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,从而达到美容养颜的目的。
二、几种红糖的养生美颜方
1、红枣杞子木耳汤
红枣杞子木耳汤对祛除黑眼圈还有很好的效果,具体的做法是黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。
2、红枣菊花粥
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、生姜红糖水
生姜15克,红糖适量,开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。
4、益母姜枣红糖水
益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。
通过以上了解,红糖的好处还真不少哦,红糖里面富含多种维生素和抗氧化物质、氨基酸、纤维素、葡萄糖、单糖、多糖等,这些营养物质都有助于皮肤细胞的代谢,让皮肤细胞赶紧更新,可让皮肤再见光泽。由此可见,女孩子例假时喝红糖,不仅可缓解痛经的症状,还可以美容养颜哦!
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