蜂蜜营养好,高血糖能吃蜂蜜吗
蜂蜜是很多人都喜欢的吧,可以美容养颜,还可以润肠通便。而且口感丝滑香甜。吃法还很多,可以泡水喝,可以在做菜跟甜品中加入,使其味道更佳的可口。那么高血糖的人能吃吗,一旦得了高血糖就要控制自己的摄入糖的含量,蜂蜜也是甜食可以吃吗。
一、高血糖的病因
目前认为高血糖的发生主要与以下几种机制有关
1、胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素,α细胞分泌胰高血糖素过多。
2、外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。
3、肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素,导致其异常。
4、肾脏过度地回吸收糖。
5、神经系统对糖代谢的调节异常。
二、高血糖能吃蜂蜜吗
蜂蜜含糖量高 据分析,每百克蜂蜜中含碳水化物75.6克,蛋白质0.4克,脂肪19克,水分20克;还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。
由此可见,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类),且含量极高;进一步分析,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高;蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。
因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,高血糖病人是不能服用蜂蜜的。
长期食用蜂蜜得不偿失 任何一种具有保健功能的食物,需食用一定量和长时间使用才会体现其保健效用;研究显示,高血压、胃十二指肠溃疡病人每天服用蜂蜜50克以上,三个月以后才会显示其效果。假若高血糖病人如此长期、大量地服用蜂蜜,其血糖在一天内可能会出现大起大落,这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利,即便蜂蜜有某些保健功效,最终也是得不偿失。
蜂蜜质量参差不齐 蜂蜜质量难以保证,有些蜂农一味追求产量而使其食疗价值下降;也有个别蜂农或厂家掺杂使假,采用最多的作假手段是以糖水加人工色素进行假冒。若病人食用假冒或不合格的蜂产品,不但起不到食疗保健效果,而且会使病情加重。 根据以上情况分析,高血糖病人是不宜吃蜂蜜的。当然不能吃甜食并不意味着不能吃甜味剂,木糖醇、甜叶菊、蛋白糖等均属于甜味剂,基本上不影响血糖,高血糖病人也可以放心食用
高血糖能吃蜂蜜吗,高血糖的病因又有哪些呢,小编这样详细的给您讲解之后您应该也已经知道了问题的答案了。最后,小编还是要提醒您,由于每位高血糖的患病原因可能有所不同,所以在控糖的方面也会细微有所差别,所以一定要在饮食方面遵医嘱。
-
黑珍珠樱桃会酸吗,黑珍珠樱桃脆甜无酸!
黑珍珠樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树,一根藤枝一颗樱桃果实,果实颜色鲜亮,清脆爽口。虽然吃黑珍珠十分好吃,但是对于没有吃过黑珍珠樱桃的亲亲来说,一定很想知道黑珍珠樱桃酸不酸,毕竟每个人的口感不一样呀,有人喜欢吃酸有人喜欢吃甜的,针对“黑珍珠樱桃会酸吗”这个问题...
-
章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆
喜欢吃海鲜的朋友,相信一定对章鱼和乌贼不陌生了,而且也有越来越多的朋友喜欢吃这类海鲜,带着海底独特的味道,吃上这么一口鲜嫩的海味,那种感觉是很赞的。所以今天我们就来为大家详细介绍下章鱼和乌贼怎么炒才好吃呢,不妨一起来看看!章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆...
-
凉拌秋葵的做法,你应该学会的
秋葵在平日里的饭桌上不太常见,但他确实一种营养价值十分丰富的蔬菜,尤其是到了夏天,大家没什么食欲,也不想吃一些炒菜和汤,往往就想吃一些爽口的凉拌菜对付对付就可以了,秋葵就是大家一个很好的选择,今天就为大家介绍凉拌秋葵的做法。一、秋葵的营养价值1、秋葵含有...
-
红糖美白吗,你知道吗
众所周知,我们都知道蜂蜜可以美容养颜,也可以美白。那么,你知道红糖可以美白吗?这个小编是不知道的。而且小编知道红糖可以治疗痛经,也可以补血,但是没有美白这项功能。那么,今天小编带大家去了解一下红糖可以美白吗?我们开始深入了解哦!红糖美白吗,你知道吗今天小编带大...