婴儿补钙吃什么最好,哪些食物最适合宝宝补钙
对于刚生下来的宝宝来说,钙元素是成长发育过程当中必不可少的营养物质,因此很多新手妈妈都特别担心宝宝会缺钙。同时更注重婴儿宝宝的钙质吸收。那么婴儿吃什么东西才是最补钙的呢?哪些食物适合婴儿时期吃呢?跟着小编走,小编告诉你更多你不知道的事情。
一、婴儿补钙吃什么
1、母乳
新生儿要补钙的话,吃母乳是最好的,因为母乳当中含有很多天然的钙质,之后能够有效的被身体吸收。只要哺乳期的妈妈多吃一些营养丰富的食物,新生儿吃母乳就能获得更多的钙质,达到为身体补钙的目的。
2、牛奶
牛奶的含钙量也是非常高的,对于新生儿来说,要补钙的话,除了母乳之外就是牛奶了。如果说宝宝有缺钙的情况,那么可以适当的给他们喂一些牛奶。
3、猪骨头汤
猪骨头当中含有的钙质也是非常丰富的,这些钙质也有助于新生儿的发育,新生儿有缺钙现象,妈妈在母乳喂养的同时,也应该要适当的让宝宝喝一些猪骨汤。不过给新生儿喝的猪骨头一定要尽量的清淡,不要放大料,不要太油腻,以免引起新生儿肠胃不适。
4、海产品
很多的海产品也是含有丰富的钙质的,比如说海鱼、海虾、紫菜等,而且还含有很高的蛋白质,是适合缺钙的新生儿吃的,帮助他们补钙的同时,也能够补充蛋白质。如果新生儿还不能吃这些东西,那么妈妈就要多吃一些,然后给宝宝喂母乳,也能达到同样的效果。
5、乳钙
乳钙是天然的牛乳精炼制成,性质非常的温和,是一种非常好的补钙剂,不会对婴儿的消化道造成刺激,而且也很容易吸收。大多数的乳钙都是胶囊剂,在给新生儿喂食的时候,需要把外皮剪开,将内容物置于小勺之上,再给宝宝喂食。也可以将其添加到牛奶或者是果汁当中,一同服用。
6、新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜,如菠菜,韭菜,茭白及苹果,菠萝等果蔬,同样对补钙有所帮助,婴儿补钙妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
二、较小婴儿缺钙怎么办
一岁内婴儿缺钙,会造成发育迟缓、发育不良,还有一个是牙齿生长较慢,我们要求给予迪巧,还有一个是小儿碳酸钙D3颗粒补钙,其内含有维生素D,可以促进婴儿的钙质吸收,这就是药物补钙。但我们通常建议儿童食补,比如两岁以内的儿童,尽量都要使用骨头熬粥喂养,或者较多饮用骨头汤,事实上较好的方法,是多参加户外活动,晒太阳,促进我们骨质钙的吸收,所以建议家长在时间允许情况下,多陪孩子在户外活动,在太阳充足的情况下,晒太阳1-2个小时,这样相对较好,较多饮用牛奶,饮用量根据年龄确定,比如两岁以内的儿童,我们都建议牛奶量偏多较好,通常情况下牛奶量,我们都是按照体重乘以120-150的牛奶量,分6-7次饮用,然后间隔时间就是3-4个小时,因为牛奶内的钙质配方相对较好,容易促进儿童的肠道吸收。
相信通过以上介绍各位新手妈妈都已经了解了婴儿补钙吃什么了吧。其实相对于小婴儿宝宝来说,最好的营养补品就是母乳的喂养,但是也有很多新手妈妈奶水不足的,那么则需要外界食品辅助,从而达到婴儿钙质的需求。婴儿的营养成分一定要跟上,才能更好的发育。
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