豆浆里放什么才好喝呢
说到豆浆这种养生饮品可以说是无人不知无人不晓了,豆浆在我们的生活中随处可见,不仅市面上各种琳琅满目的豆浆让人目不暇接,在早餐中也时常见到豆浆油条和豆浆包子这种经典搭配,那么,豆浆里放什么才好喝呢?一起去了解看看吧。
一、豆浆里放什么才好喝呢
豆浆一般可以加芝麻,花生,蜂蜜等都是非常好喝的。
二、豆浆的做法有哪些
1、豆浆加花生
做法:准备黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升,将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶。功效为润肤,盒肺气、补虚。
2、豆浆加芝麻
做法:准备黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。功效为乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
3、豆浆加冰糖米
做法:准备黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升,将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状,功效为养颜润肺,盒肺气。
4、豆浆加芝麻蜂蜜
做法准备豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升,将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成。功效为养颜润肤、乌发养发。
5、豆浆加核桃杏仁
做法:准备核桃40克、杏仁420克、清水适量。将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。功效为养颜面益智。
6、豆浆加花生乳
做法:准备花生60克、清水适量。将花生浸泡 6 - 16小时,备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可。功效为补脑、健身、益智。
7、豆浆加黑芝麻
做法:准备蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量。将黄豆浸泡6到16小时,备用;将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可。功效为养颜美容、益智健脑。
8、豆浆加五豆
做法:准备黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。将五种豆类浸泡6—16小时,备用;将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。功效为降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
是不是看完以上文章以后恍然大悟了呢,以前一直苦恼豆浆里放什么才好喝,现在终于明白了,原来豆浆里可以放的东西竟然有这么多,而且还都十分有营养,那么你们还在等什么呢,赶紧学会了,在空闲时间按照自己的口味爱好,做了豆浆来喝吧。
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