雪耳莲子糖水上火吗,这里帮你解答哦
仲夏时节,天气干燥炎热,人们都会选择消暑解渴的食物来作为盛夏时节的清火选择。不少人选择雪耳莲子糖水来清热降火,众所周知,雪耳具有天然的胶质,能够保护肝脏,加上他滋阴的作用,长期食用能够润肤,并有祛除脸上黄褐斑和雀斑的功效,莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。近来有人说雪耳莲子糖水喝了会上火是真的吗?那么雪耳莲子糖水怎么做呢?今天小编就带大家一一来了解一下。
雪耳莲子糖水上火吗,这里帮你解答
雪耳莲子糖水怎么做
1.材料
首先我们需要雪耳、一小把莲子、少量冰糖
2.做法
首先我们需要把新鲜莲子剥去外衣,去除莲心,再将雪耳和莲子洗净,然后浸泡,泡发的雪耳用手撕成小朵,和莲子一起放入锅中,加入清水,打开大火,煮开,再转成小火,慢煮四十分钟左右,如果喜欢吃比较绵密的口味的,可以适当煮久一点,这就看各自喜好了。煮好后用冰糖调味,冰糖可以使糖水味道口感更清。喜欢吃枸杞的也可以在起锅时撒上一点,略煮熄火就可以了,放入枸杞可以使糖水味道口感更丰富,同时也有补血益气的功效。
3.功效
雪耳能够提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,不但能够增强机体抗肿瘤的能力,还能增强肿瘤患者接受放疗和化疗的耐受能力,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃的功效,同时莲子中富含钾、钙、磷等微量元素,对维持心脏有节奏跳动、神经衰弱、慢性胃炎具有一定功效。
雪耳莲子糖水上火吗,答案是不上火,而且雪耳莲子糖水具有清热降火的功效,适当饮用对身体是有好处的,在炎炎夏日,喝一碗雪耳莲子糖水不失为清热降火、消暑解夏的最佳选择。不仅能够美容养颜,还能增强免疫力,强身健体,对慢性疾病也有一定缓解的功效,大家快来试试吧。
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