马蹄梨汁的做法,马蹄梨汁怎么做
“秋冬天容易干燥,马蹄是当季好蔬菜,适当吃一些可润燥祛火。和雪梨一起稍煮后在破壁机里搅拌,就有热乎乎的健康饮品了。
特别是我们小朋友要注意保暖,而这款马蹄梨汁女儿非常喜欢,希望亲们也喜欢。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
马蹄梨汁的做法步骤
1、食材。
2、马蹄去皮,切开。
3、雪梨用盐搓搓洗干净。
4、把果皮、果核和果肉分开。
5、马蹄、梨的果肉、果皮、果核同入锅,加入1200ML清水。
6、烧开后小火煮约10分钟,把果皮和果核除去。
7、果肉连果汤一直放入破壁机的杯子。装好。
8、调至果蔬档,启动破壁机即可。
9、停止工作后取下调入适量蜂蜜即可。
10、来一杯可祛火润燥哦。
小窍门
1、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。
2、荸荠虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。
3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。
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