豌豆玉米汁的做法 好喝的豌豆玉米汁 豌豆玉米汁怎么做
“这款豌豆玉米汁特别的美味好喝,而且营养,适合给1岁以上的宝宝喝,好吸收易消化,而且做法简单,用东菱破壁机10分钟就可以做好。
老年人喝也是很养生的,因为用了破壁机,玉米汁特别的细滑,没有任何的渣粒,早晚一杯真的是胃肠舒服,而且好消化。
豌豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用,还含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
豌豆玉米汁的做法步骤
1、.玉米粒适量,豌豆适量,温开水半碗。
2、把玉米粒和豌豆洗净,放到破壁机的养生杯内
3、.加入温开水
4、按下米糊按键,机器开始工作
5、机器不断的打碎,加热
6、25分钟后机器停止工作,倒出玉米豌豆汁
7、加入一勺白糖,美味营养的玉米豌豆汁就做好了
8、.喝一口口感细腻,特别的丝滑
9、搭配早餐也是很营养哦!
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