柠檬雪克的做法 充满维他命C与钙质饮料の【柠檬雪克】 柠檬雪克怎么做
“充满维他命C与钙质的饮料,味道很香。对那些运动量大和发育中的中小学生,每天保持喝一杯疏果汁是很重要的。所以这杯【柠檬雪克】很适合当做小朋友或学生们的点心饮料哦!”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
柠檬雪克的做法步骤
1、简单的材料图。
2、把柠檬汁挤入小碗中,加入蜂蜜拌匀,(较大的柠檬就只需半个)
3、雪克杯先倒入优格和鲜奶。(没雪克杯,就用能锁紧的杯子或瓶子来代替,只要能摇晃,水不会渗出来的就行了)
4、加入步骤(2)和适量的冰块。
5、锁紧盖子,用力摇晃至全部材料混合,出现泡泡即可。
6、【柠檬雪克】有点酸,有点甜,又有点奶香味。(口味可自己做调整哦,要较甜就多放点蜂蜜,或要较酸就少放或者不放)
7、简单又美味,孩子肯定喜欢它滴啦!
小窍门
1)我用的柠檬是如兵乓般之大小,如大粒的就只需半粒就够了。
2)女人多喝对钙质的流失很有帮助呢!(所以我很常喝,而且我也很喜欢它滴酸酸滴味道,^-^)
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