家常简易香蕉派的做法,家常简易香蕉派怎么做
“香蕉的营养成分:糖、蛋白质、.果胶和钾、钙、磷、铁等矿物质、及维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等,几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。
今天,给孩子换个吃法…………”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
家常简易香蕉派的做法步骤
1、香蕉,一根,切成小段,备用
2、准备一容器,打入一鸡蛋
3、放入全麦粉,散入少许盐,一边搅拌,一边放凉开水,打成糊状
4、切好的香蕉,在面糊里,滚下,表面粘上一层面糊
5、放入热油里,炸制金黄,就可以出锅了
6、外面脆脆的,里面是香蕉的味,可好吃了
7、方便孩子们吃,插上牙签
8、成品图
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