莲子薏米糖水的做法,莲子薏米糖水怎么做
“薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲它被称为“生命健康之禾”;最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
今天用薏米,莲子,花生,红豆来配煮了一下,喜欢的朋友们也可以尝试一下哦。更何况今天还是洋气的甜蜜情人节呢。必须得让自己还有家人好好幸福甜一辈子哦。今天的糖水是用了莲子薏米红豆花生,这四物都是好食材,配在一起口感也是极不错的呢。用养生壶来煮这一款糖水快手,简单,还看得一清二楚呢”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲子薏米糖水的做法步骤
1、备好所用食材。
2、将所有食材混合在一起,提前泡制半小时。
3、将食材洗好控水加至在养生壶里。
4、选择煮粥功能,煮至糖水完成,再加入一茶匙桂花酱调味即可。
5、这样子一份莲子薏米糖水就完成了。
小窍门
这款糖水,水量多一点更有味。
-
香料苹果的做法,香料苹果怎么做
“闻到了吗?肉桂正用它甜甜辣辣的木质气味告诉你,冬日近了。在西方,肉桂是圣诞节的代表性香料。除了其温暖的味道,活血的功效也非常适合冬季呢。锅具By:陆宝陶锅(乐彩方耳煎炒锅)图片By:台湾好吃杂志”食材明细主料小苹果(9颗)白酒((不甜的)200cc)红胡椒(1小匙)小荳蔻(10颗)辅料...
-
川贝冰糖雪梨的做法 秋季滋阴润肺——川贝冰糖雪梨 川贝冰糖雪梨怎么做
“雪梨,因肉嫩自如雪,的得名。白色入肺:雪梨水份大,性略寒。可生津润燥,清热化痰。川贝,性凉,甘平。入肺经、胃经。润肺止咳化痰平喘,清热化痰,消肿散结。蜂蜜有滋养,润燥,解毒之效。”食材明细主料雪梨(适量)川贝母(适量)辅料冰糖(适量)蜂蜜(适量)果味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(...
-
甜杏仁枸杞蒸梨的做法,甜杏仁枸杞蒸梨怎么做
“儿子咳嗽,除了慢慢调理外,还是做些有益咳嗽的食疗吧,希望他快点好起来。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,苦杏仁中药店才能买的到,也不能随便吃,要在医生的指导下吃。甜杏仁性味甘平无毒,具有润肺平喘至功效,能治疗虚劳咳喘及肠燥便秘,是较好的滋补食品。梨性凉,味甘,微酸。能生...
-
薏米鹌鹑蛋糖水的做法 清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水 薏米鹌鹑蛋糖水怎么做
“功效:清热润肺、利水去湿、助消化。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质,营养丰富;薏米能消热利湿、健脾益肺;红枣、葡萄干能补血养颜。”食材明细主料红枣(3颗)鹌鹑蛋(6个)辅料生姜(1片)薏米(2大勺)葡萄干(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米鹌鹑蛋糖水的做法步骤...