莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做
“莲藕的作用生食可有止血的作用,而熟食则可以生血的功效;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”;银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”等功效;冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化。所以说这道糖水可以称为”!暗香提倡健康饮食,吃得放心吃得明白,所以了解每道食材的作用也是至关重要的。别嫌暗香啰嗦哟!
作法:”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲藕糖水的做法步骤
1、莲藕500g切成小块、姜一片、红枣十颗、枸杞二十颗、冰糖一块(视自已口味而定,暗香这约20g。
2、银耳泡于冷水中待用。
3、将1全部放于电高压锅,加入清水没过于食材,相当于1:1的量。按下煮饭档。
4、煮好后开锅将泡发的银耳洗净掰成小朵放入锅中不盖锅盖煮上十分钟,放得太早了银耳会煮得很烂没有爽口的口感。嘻嘻,准备好碗等着!
5、就这么简单,只要用心,厨艺都是相通的,举一反三的,比如把莲藕换成淮山、红薯、紫薯、芋头等等,你的厨房你作主!!暖暖的午后一边做美食一边听音乐是件很惬意的事哟!爱自己才能更好地爱别人!
-
木瓜银耳莲子糖水的做法,木瓜银耳莲子糖水怎么做
“这款糖水很滋润的,可以多煲来喝喝。很简单易做滴。”食材明细主料木瓜(适量)莲子(适量)红枣(适量)银耳(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)木瓜银耳莲子糖水的做法步骤1、将木瓜洗净去皮去籽切块备用。2、银耳用清水泡15分钟泡开,然后撕成小朵。3、红...
-
南瓜紫薯圆的做法 糖水汤【南瓜紫薯圆】 南瓜紫薯圆怎么做
“南瓜紫薯圆”食材明细主料木薯粉(500g)紫薯(一个)南瓜(一小块)水果(适量)西米(适量)辅料白砂糖(适量)水(适量)仙草(两盒)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜紫薯圆的做法步骤1、第一步【备材料】准备好材料,西米、木薯粉.南瓜.紫薯,还有仙草【这个可以买仙草蜜饮料也可以自...
-
糯米绿豆臭草糖水的做法,糯米绿豆臭草糖水怎么做
食材明细主料糯米(适量)辅料绿豆(适量)臭草(适量)配料陈皮(适量)香草(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糯米绿豆臭草糖水的做法步骤1、糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2、与陈皮一起放入到锅内。3、注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4、转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草...
-
桂花冰糖炖雪梨的做法,桂花冰糖炖雪梨怎么做
“#小小美食日记#秋天到了咳嗽的人越来越多,而且天气很干燥皮肤都变得很差,用原盅隔水炖,吃时撒一点桂花,雪梨吃起来入口即化还会有一点淡淡的桂花香,养阴润肺又美味!”食材明细主料雪梨(1个)桂花(适量)辅料黄冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂花冰糖炖雪梨的...