薏米红枣银耳羹的做法,薏米红枣银耳羹怎么做
“薏米味甘淡微甜,营养丰富有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹,还是不错的。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
薏米红枣银耳羹的做法步骤
1、准备食材
2、红枣,枸杞洗净备用
3、莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。
4、薏米去杂质,洗净浸泡。
5、将红枣,莲子,薏米,银耳放入高压锅中,加适量的冷水。
6、将功能调到煮粥档煮20分钟,再焖15分钟
7、放入枸杞煮2分钟
8、放入适量的冰糖拌均匀即可。
9、成品图
小窍门
枸杞易熟,最后再放入
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