红豆银耳羹的做法,红豆银耳羹怎么做
“寒冷的,冬天来一杯暖暖的红豆银耳羹、非常不错哟。丝滑香甜非常美味🥰😍
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红豆银耳羹的做法步骤
1、准备、红豆、银耳提前一晚泡发
2、放入破壁机中。
3、选择米糊程序。
4、慢慢等待。厨房里漂来浓浓的红豆香。
5、加了银耳它就变得丝滑好喝、再撒上点干果之类、更好吃了😋
6、暖暖的、喝一口,浓浓的红豆香
7、太好喝了。
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