口蘑炒花生芽的做法,口蘑炒花生芽怎么做
“虽然花生芽很贵,但是它的营养价值很高,花生芽是天然的抗癌药,富含白藜芦醇,这种物质的含量是花生的100倍,葡萄酒的50-80倍,具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效;花生芽富含蛋白质,能提高人体免疫力,天寒容易感冒的人不妨多吃点;女士怕长胖,常吃花生芽能降脂减肥、美容养颜的功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
口蘑炒花生芽的做法步骤
1、准备好材料;
2、热锅凉油,放入口蘑片进去煸炒;
3、再放入红萝卜片进去翻炒;
4、放入花生芽进去翻炒;
5、花生芽翻炒至九成熟时加入适量的盐调味,盛入盘中,表面撒上小葱末。
6、端上桌了。
小窍门
1.先炒口蘑,激发其鲜味;2.放入胡萝卜进去用油煸炒一下,主要是为了增色;3.花生芽比较粗,要多炒一下。
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