酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
酸奶水果沙拉的做法步骤
1、原料:黄花梨150克红心木瓜100克哈密瓜100克提子干10克酸奶一盒柠檬汁3滴(这是1-2人量)
2、水果去皮切块(小诀窍:芒果可以划小格子再切下来)
3、把准备好的水果块和梯子干到到碗里
4、淋上酸奶
5、挤出3滴柠檬汁
6、用几颗枸杞子装饰一下喜欢冷食的可以放到冰箱冰半个小时
小窍门
最近真真是热死了水果沙拉不用开火晚餐减肥有省事
-
芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法,芦笋杏鲍菇炒虾仁怎么做
“这道菜营养丰富,做法简单。”食材明细主料芦笋(半斤)杏鲍菇(一段)大虾(10个)辅料葱花(适量)姜丝(适量)蒜片(适量)油(适量)花椒面(少许)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法步骤1、大虾10个,杏鲍菇一段和半斤芦笋。2、芦笋把老根去皮洗净。3、切成滚刀块。4...
-
花开富贵草莓摆盘的做法 花开富贵~草莓摆盘 花开富贵草莓摆盘怎么做
“草莓中含丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。”食材明细主料草莓(适量)辅料香菜(少许)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花开富...
-
甜虾芦笋沙拉的做法,甜虾芦笋沙拉怎么做
食材明细主料北极甜虾(6只)芦笋(10根)辅料小西红柿(5个)香蕉(半根)配料沙拉酱(适量)糖(适量)原味(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甜虾芦笋沙拉的做法步骤1、虾去壳洗净,芦笋切成小段状,小西红柿一切为二。香蕉切成斜刀块状。2、芦笋开水锅里烫一下捞出立即过凉水,这样菜会更爽...
-
无添加宝宝牌肉松的做法,无添加宝宝牌肉松怎么做
“葱,姜,料酒,油,酱,猪里脊或者后腿全瘦肉”食材明细主料猪里脊(500)辅料油(适量)酱油(10m l)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)无添加宝宝牌肉松的做法步骤1、先买猪里脊或者后腿肉,过一次水,然后放入高压锅,分别放入葱姜,胡萝卜,按炖肉2、顿好的肉用筷子夹到啦碎机里打碎或...