枸杞菊花泡水喝的功效,不知道就晚了!
养生的人都知道枸杞菊花泡水喝功效奇佳,因为枸杞可以补肾益气,养肝明目,补气安神,而菊花茶可以帮助人散风清热,平肝明目,清热解毒,他们搭配一起,可以作为很好的补气祛火的茶饮,夏日来一杯,感觉不错,那么大家知道枸杞菊花泡水喝的功效吗?下面给大家讲讲吧。
一、枸杞菊花泡水喝的功效
枸杞与菊花都是我们生活中比较常见的中药材,枸杞可以帮助我们补肾益精,养肝明目,补血安神,而菊花的话,也是可以帮助人体散风清热、平肝明目、清热解毒,它们搭配的话,就是我们常常说的菊杞茶,是我国很传统的茶饮。坚持喝菊杞茶,身体有以下3个好处。
1、清热解毒
据古书《本草纲目》中就有记载。菊花具有“散风热、平肝明目”的功效,假如身上存在肝火过盛的情况,那么可以适当的多喝一些菊花茶。除此以外,现代医学还发现,菊花还具备中枢镇静和解热作用,对于病菌而言,也可以起到一定的抑制作用。所以说,选择枸杞加上菊花搭配泡茶可以起到一定清热解毒的功效。
2、补肾养肝
枸杞是一味不错的中药,可以帮助人体“补肾生精,养肝”,而菊花也具备平肝明目的作用,两者若是搭配起来泡茶喝,非常适合那些经常感到疲劳、体力不济的亚健康”人群。
3.明目
菊花一直都被我们称作“明目良药”,主要还是它平肝明目的作用,而且枸杞也具备养肝明目的功效,它们两者可以搭配使用,不但可以帮助我们滋肾养肝,而且还有利于明目,它们都属于护眼的良药,经常喝菊杞茶有利于缓解眼部的疲劳。
二、菊杞茶虽好,但是在饮用上面也是存在禁忌的
1、脾胃虚弱的人少喝
虽然说枸杞是很好的滋补良品,但是假如身体脾胃太过薄弱的话,那么过量的服用枸杞是会造成脾胃寒痰阻滞更盛的。与此同时,菊花也是属于性微寒的一种中药材,所以说气虚胃寒的人本来就需要少用,而要是脾胃薄弱的人,更是不建议用的。
2、及时的饮用,不要放隔夜
很多人往往在选择中药泡水的时候,有可能当时来不及喝,等到第二天的时候,可能才会想起来。在这里,我们需要注意的是,枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因为菊花里面含有大量的黄酮素,虽然在一定的程度上清除了体内的自由基,但是也是容易被氧化的,放的太久可能就不利于身体健康了。
3、体热的人最好不要加冰糖
很多人在用枸杞、菊花泡茶喝的时候,会觉得味道有一些苦,于是他们往往会选择在里面放入一些冰糖。但是要是身体属于体热的话,那么建议还是不要放入冰糖,因为冰糖可能会减弱菊花茶清热的功效,导致效果会变得差上很多。
上面给大家讲了枸杞菊花泡水喝的功效,枸杞菊花泡水有很多的功效:清热解毒,补肾养肝,明目等等。夏天湿热,导致湿寒,上火,所以夏天经常补充一下吧。不过,菊花枸杞茶虽好,在饮用上还是有些禁忌,比如脾胃虚弱的人要少喝,隔夜的菊花枸杞茶不要隔夜喝哦。
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