美味健康的蓝莓酱山药怎么做又香又好吃
美味健康的蓝莓酱山药,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,健脾益胃、助消化。山药还可以降低血糖,有益于糖尿病人身体健康,换言之,就是可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
主料
山药 :250辅料
蓝莓 :适量具体步骤
1 蓝莓 山药
2 将山药洗净去皮。
3 将山药切成条。
4 将切好的山药泡入
5 将山药捞出放入盘中,上面放入蓝莓酱。[1]
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