清淡的白灼虾,怎么做又香又好吃
这道清淡的白灼虾 它是非常经典的一道粤菜,里面的鲜虾它的味道比较的清甜,而且营养价值也是非常高的。我们都知道虾肉里面含有高蛋白,但是同时它的脂肪含量又非常的低,所以多吃虾肉既可以减肥,同时也可以补充体内的蛋白质,对身体还是非常好的,赶紧跟着小编来试一试这道美食啦,
主料
虾子 :适量辅料
盐 :适量具体步骤
鲜虾买回后放入清水中养30~60分钟将虾须和尖锐的前刺剪去,用流动清水清洗几遍,沥干水份备用
白灼时所需的去腥调味料:白酒,姜,葱白
上步骤的姜切成薄片,葱白切成段
锅内加大半锅水,倒入姜片和葱白再倒入少许白酒
加上锅盖大火将水煮开水烧开沸腾时倒入虾,用筷子略搅拌让虾受热均匀
锅内水再次沸腾后再煮约半分钟(可根据虾数量的多少来调节时间)
用漏勺将虾捞起投入冷开水中冷却,保持虾的肉质不变老(夏日可选用冰水,效果更好)
再次用漏勺捞起沥干水份后,可装碟蒜姜调味汁所需的材料:油,生抽,蒜籽,姜,盐,糖
蒜籽去皮的好办法,用刀横面将蒜拍扁,蒜皮可轻易剥下
蒜和姜分别切成蒜末和细姜丝备用锅内倒入少许油,开小火加热
再倒入蒜末和姜丝翻炒加入盐加入糖拌匀后倒生抽
加热至糖和盐溶解,即可关火。用小碗装出姜蒜汁,白灼虾即可蘸食。
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