养生银耳桂圆红枣枸杞炖燕怎么做又香又好吃
银耳桂圆红枣枸杞炖燕,第一眼看到这道汤品的名字,就感觉道满满的胶原蛋白扑面而来,你看这些食材,就算是最不会做饭的厨师,又能用这些这么可爱的食材做出什么可怕的东西来吗?滋补效果不必多说,这些食材的堆砌几乎囊括了所有的营养成分。
主料
燕窝 :5银耳 :20
辅料
红枣 :20桂圆 :15
枸杞 :3
黄冰糖 :1块
具体步骤
.把红枣、桂圆,银耳放入炖盅,加入适量清水炖煮1小时,然后把燕窝倒入炖盅继续炖煮30分钟。
2.醋粉是现买的,一般超市有卖
3.土豆红萝卜一起炒熟过冷水备用
差不多好的时候放入枸杞冰糖炖煮5分钟即可。
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