营养的炒蚕蛹怎么做又香又好吃
主料
蚕蛹 :400辅料
油 :适量葱姜 :适量
味极鲜 :适量
白酒 :适量
盐 :适量
干辣椒 :1个
具体步骤
1.准备食材
2.葱切碎,姜切片,红辣椒切段。
3.蚕蛹洗净,锅内加水倒入蚕蛹煮开捞出
4.锅烧热加油,放入葱姜、干辣椒爆香
5.放入蚕蛹煸炒
6.加入味极鲜、盐、白酒煸炒
7.加入少许水煮一会
8.大火煸炒,留一点汤汁即可。
注意预防蚕蛹中毒,一是采购新鲜蚕蛹,不买、不食腐败变质的蚕蛹;二是食用蚕蛹前,必须充分加热,应先在沸水中煮15分钟再烹炒、油炸;三是一次少吃,未吃完的蚕蛹放置后,应彻底加热后再食用。
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