洋葱金枪鱼三明治怎么做又香又好吃
洋葱金枪鱼三明治主要食材有金枪鱼肉、洋葱、培根。洋葱有着很多药用功效,患有风湿的人,可以通过吃洋葱祛风湿,还有便秘的人多吃洋葱有利于通便人多吃洋葱有利于通便,而金枪鱼营养价值高,尤其对慢性病、高血脂、体质虚弱者极好,它属于高钙食物,经常食用有助于牙齿和骨骼的健康,用洋葱金枪鱼三明治作为孩子的早餐,对促进孩子脑部发育再好不过。
主料
吐司 :4片鸡蛋 :1个
辅料
洋葱碎 :适量金枪鱼罐头 :半个
黑胡椒 :适量
具体步骤
1.准备好金枪鱼罐头。
2.锅中倒入罐头中的油,烧热后,下入切碎的洋葱炒熟。盛出备用。
3.鸡蛋打散,煎成蛋饼。锅刷干净,烧热,下入蛋液,煎成蛋饼。
4.切成四份。
5.准备好需要的吐司片。
6.先取一片吐司。
7.铺上蛋饼。
8.再铺上炒好的金枪鱼和洋葱。
9.盖上另一片吐司,稍压一下。
10.象这样把另两片吐司也做完。
11.每份吐司切成两半。
12.搭配其他饮品和水里即可做为早餐。
吐司可根据自己的喜欢选择。
-
蜜汁话梅花生仁的做法,蜜汁话梅花生仁怎么做
食材明细主料蜂蜜(适量)花生米(适量)话梅(适量)白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蜜汁话梅花生仁的做法步骤1、话梅蜂蜜花生仁。2、将花生米和话梅放入高压锅8分钟。...
-
燕窝米仁饮的做法,燕窝米仁饮怎么做
“以无法为有法以无限为有限”食材明细主料白燕(10克)米仁(50克)大枣(2枚)辅料蛋清(一个)配料冰糖(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)燕窝米仁饮的做法步骤1、将白燕用清水浸发2---4小时,挑去杂质。2、将燕窝、洗净的米仁、大枣、冰糖放入清水煲中,用小火炖30分钟,淋...
-
芝香COOK金牌烤鸡翅的做法,芝香COOK金牌烤鸡翅怎么做
“很早的时候接触了COOK100,忘不了那诱人香气,自从买了烤箱之后,总是不断的尝试着。这次是尝试自己用COOK100网提供COOK100金牌BBQ烤翅料加上自己调配的一些调味料,换种口味,也是相当的不错。”食材明细主料翅中(适量)生菜(适量)蜂蜜(适量)香油(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡...
-
干煸杏鲍菇牛柳的做法,干煸杏鲍菇牛柳怎么做
食材明细主料瘦牛肉(适量)辅料杏鲍菇(适量)配料沙茶酱(适量)盐(适量)淀粉(适量)啤酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)未知(难度)干煸杏鲍菇牛柳的做法步骤1、瘦牛肉切条加盐淀粉啤酒腌一会。2、腌一会后滑油。3、控净油待用。4、杏鲍菇切条。5、把杏鲍菇焯水。6、焯好水的杏鲍...