牛肉菠菜小米粥——让宝宝爱上吃菜图解
很多小宝宝都不喜欢吃蔬菜,怎么做好宝宝辅食是家长很头疼的问题,不要担心,今天这碗牛肉菠菜小米粥,咸香软糯,方便消化,特别适合做宝宝辅食,不仅宝宝可以吃,大人也可以当作早点,配上豆沙包、奶黄包,美味又营养。
主料
小菠菜 :一小把牛肉卷 :六个
香菇 :一朵
胡萝卜 :一根
大米 :一杯
辅料
小葱 :一根蒜头 :一瓣
生姜 :一片
生粉 :少许
生抽 :一勺
菜籽油 :适量
料酒 :少许
盐 :少许
详细步骤:
第一步
大米洗净用电饭煲煮成白粥
第二步
把菜淘洗干净
第三步
菠菜、胡萝卜、香菇洗净之后用活性炭浸泡
第四步
泡菜的同时,准备牛肉
第五步
牛肉卷用冷水冲洗一下,压扁,切成颗粒
第六步
蒜头、生姜切末,下葱切段,切好的牛肉丁加入生粉抓匀,加入葱姜蒜、生抽腌制
第七步
切菜
第八步
蔬菜、胡萝卜切丁,香菇帽切片,香菇柄切丁,菠菜切丝
第九步
起锅烧油,放入香菇片炒软盛出,加入胡萝卜、香菇丁翻炒,盛出
第十步
中小火,继续加入菜籽油,加入牛肉翻炒
第十一步
白米粥煮好了
第十二步
依次加入牛肉、菠菜、胡萝卜、香菇,小火熬煮
第十三步
可以了
-
传说中的馒头的做法,传说中的馒头怎么做
“由于是第一次把馒头做出来,所以对每种食材的用量用量还不是很清楚,但至少让别人看起来它就像馒头,这就行了,呼呼..忘了自己习惯吃甜的馒头了,所以这次的糖放少了...”食材明细主料酵母(适量)面粉(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)传说中的馒头的...
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
杯装酸奶提拉米苏的做法,杯装酸奶提拉米苏怎么做
“坨坨妈今天推荐的这款提拉米苏,算是最草根最平民化的了,材料非常普通,哪里都可以买到,但口味却比蛋糕房的那种提拉米苏要浓郁得多,真正的大众价位、小资品位!喜欢提拉米苏,想动手自己做却买不到材料的朋友可以试试这一款,保证不会让你后悔的哦!”食材明细主料原味酸奶...