营养炒红果怎么做又香又好吃
主料
山楂 :300辅料
冰糖 :100盐 :1
具体步骤
1.食材:新鲜山楂、冰糖 盐
2.把新鲜山楂泡泡洗净
3.先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下,然后拔出
4.在红果的另一端,用同样的方法把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽完整的捅出来了, 这个方法很方便,也可以保持红果的完整。
5.干净的锅中,放清水,倒入一点盐
6.把处理好的山楂一起放入
7.开大火煮。
8.锅里水滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至水渐少。
9.开盖,倒入冰糖。
10.中火不断翻动几分钟,至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃,更具风味。
用白糖也可以,糖的多少可根据自己的口味加减加了盐的炒红果会更甜,还会增加一些QQ口感。等红果冷却后放入适量的蜂蜜,蜂蜜不要趁热放,这样会破坏蜂蜜的营养。
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