千味醉

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有关减肥那点事儿,豆浆蔬菜浓汤怎么做又香又好吃

有关减肥那点事儿-豆浆蔬菜浓汤怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:10分钟

主料

豆浆 :500ml
西葫芦 :半根
土豆 :半个
香茹 :3朵
胡萝卜半根

辅料

盐 :1/2小匙
胡椒粉1/2小匙
鸡精 :1小匙

具体步骤

1. 土豆、胡萝卜、西葫芦去皮洗净切成小丁,香茹切成四半;

2. 锅内倒入清水,水开后放入土豆、胡萝卜、香茹,煮八分熟待用;

3. 把豆浆倒入小锅内,煮开后放入所有蔬菜滚煮;

4. 调味,加胡椒粉即可出锅。

烹饪技巧

1.豆浆浓汤一次不要煮太多,现吃现煮最好。2.盐不要放太多,不喜欢可不加;最好不要加糖。