小寒吃火锅怎么吃

肉类食物与蔬菜应该交替着进食，而不应该先把肉类吃光，最后才吃蔬菜。肉类和蔬菜如果交叉着吃，不仅不容易感到十分油腻，还能帮助控制摄入的肉类的总量，不然光吃肉很可能一下就吃了好多盘，很容易就会引起饱腹感，蔬菜就吃不了多少，这样就会造成营养不均衡。