白果是什么

银杏果也叫白果，白果外皮酸臭味很浓，果肉炒熟后就可食用。可以煮粥，煲汤，炒菜也可以，每天吃白果不要超过二十颗为宜。白果多吃了之后，对会有不适感，食之有度，用之有节，也不要贪吃。