有关蒜茸地瓜叶的精选知识

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蒜茸地瓜叶怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料地瓜叶：6两蒜茸：少许酱油：1小匙糖：少许鸡粉：少许香油：少许辅料具体步骤1.先以1的水与酱油与糖、鸡粉搅拌均匀即为酱汁。2.热锅，用香油爆香蒜茸，再加上作法1的...
清炒蒜茸地瓜叶怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜叶（番薯叶）：半斤辅料油：一汤匙盐：少许鸡精：少许蒜头：3瓣具体步骤1.地瓜叶清洗干净，蒜头切碎。2.起油锅，油温升至6-7分热时，倒入蒜茸爆香，随后放入地瓜叶炒熟...
蒜蓉地瓜叶的做法排毒功能强劲之（1） --- 蒜蓉地瓜叶蒜蓉地瓜叶怎么做

“现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，...
蒜茸丝瓜丝的做法，蒜茸丝瓜丝怎么做

食材明细主料丝瓜（1根）辅料蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸丝瓜丝的做法步骤1、丝瓜洗净去皮切成丝，蒜切末2、热锅冷油，5成热时放入丝瓜、盐翻炒3、加蒜茸翻炒片刻即可...
蒜茸拌黄瓜的做法，蒜茸拌黄瓜怎么做

食材明细主料黄瓜（1根）大蒜（2瓣）彩椒（适量）辅料醋（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（一小勺）花椒油（适量）油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸拌黄瓜的做法步骤1、所有材料2、黄瓜拍碎，大蒜切末，彩椒切粒3、黄瓜装入盘中，加入适量的...
蒜香地瓜叶的做法，蒜香地瓜叶怎么做

“以前，地瓜叶常用来喂猪，不过，现代很多人都懂得了地瓜叶的营养价值，已经是现代人常吃的一种食物。地瓜叶的营养价值有哪些呢？1.纤维含量高。每100公克地瓜叶，热量只有30大卡，膳食纤维则有3.1公克。地瓜叶纤维质之多，根据台湾...
蒜茸炒南瓜的做法，蒜茸炒南瓜怎么做

“南瓜是在我们的生活中很常见的蔬菜，富含对我们身体有好处的很多种营养。南瓜里面含有的多糖，可以帮助我们提高身体的免疫能力的，可以促进我们体内细胞因子的生成，调节好我们人体的免疫系统的。南瓜含有丰富的类胡罗卜素...
椰茸地瓜麻薯的做法【椰茸地瓜麻薯】=，软棉棉的感觉椰茸地瓜麻薯怎么做

食材明细主料红心地瓜（适量）糯米粉（适量）辅料冰糖红豆沙（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）氽（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）椰茸地瓜麻薯的做法步骤1、番薯去皮切成薄片。2、放进蒸锅中蒸熟。3、蒸熟的番薯用叉子压成泥。4、预备好糯米粉。糯...
蒜茸炒佛手瓜的做法蒜茸炒佛手瓜蒜茸炒佛手瓜怎么做

“佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒...
蒜茸瓜片的做法，蒜茸瓜片怎么做

食材明细主料黄瓜（150g）角瓜（200g）苦瓜（100g）辅料大蒜（1头）配料醋（适量）油（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸瓜片的做法步骤1、黄瓜150g、苦瓜100g、角瓜200g、大蒜1头。2、角瓜切月牙片。3、苦瓜...
蒜椒番薯叶的做法蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做

“菜不时不食，不知道它是不是现在的时令菜，但是菜非常甜。”食材明细主料番薯叶（1把）辅料蒜片（大量）小辣椒（1只）盐（小小）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜椒番薯叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下蒜片和辣椒。3、...
蒜香地瓜叶杆的做法，蒜香地瓜叶杆怎么做

“这是儿时的味道，小时候经常和奶奶一起撕地瓜叶杆的外皮，最近在菜场又见有此菜买，想试试儿时的味道还能回来吗？”食材明细主料地瓜叶杆（200g）辅料胡萝卜丝（少许）大蒜（少许）配料盐（适量）糖（适量）醋（几滴）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
蒜茸蒸南瓜的做法，蒜茸蒸南瓜怎么做

“蒸着吃的南瓜🎃也美味”食材明细主料南瓜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）葱油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸蒸南瓜的做法步骤1、南瓜去皮去瓤洗净。2、切成片摆放到盘中。3、蒜泥、生抽、蚝油、葱油调...
蒜蓉地瓜叶的做法，蒜蓉地瓜叶怎么做

“地瓜叶滑滑腻腻的，口感很好”食材明细主料地瓜叶（500g）辅料大蒜（1个）花椒（2粒）酱油（1匙）醋（1/2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老梗，清洗控干。2、地瓜叶切大块，大蒜切末。3、油锅...
炝炒蒜蓉地瓜叶的做法，炝炒蒜蓉地瓜叶怎么做

食材明细主料地瓜叶（一把）蒜蓉适（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老茎，取嫩叶，洗净备用。2、热锅冷油，倒入适量蒜蓉。3、待蒜蓉变色后倒入地瓜叶，大火...
蒜茸蒸丝瓜的做法，蒜茸蒸丝瓜怎么做

“丝瓜是自己种的，吃起来心情感觉很特别，总觉得自己种的特别甜特别脆，全是有机Organic，是啊，自家种自家肥自家事，一担心机下来，只收了三四只。有些童鞋说，种那么多东西都不用出去买菜了，按本人的经验，其实不然，自家种的无激素，生...
炒地瓜叶的做法，炒地瓜叶怎么做

食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
蒜蓉炝炒地瓜叶的做法，蒜蓉炝炒地瓜叶怎么做

“蒜蓉炝炒地瓜叶，脆嫩爽口，美味营养！”食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜（几瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炝炒地瓜叶的做法步骤1、准备好食材：地瓜叶适量摘去老叶，清洗干净沥干备用，蒜几瓣拍散...
地瓜叶能吃吗，地瓜叶有哪些吃法

说起地瓜，想必大家都不陌生吧。蒸煮皆宜，暖香可口。那么地瓜叶能吃吗?想起小时候的夏日，妈妈偶尔会用地瓜叶魔法般地做出一份清香四溢的爽口小菜，真是令小编感到怀念呢!感兴趣的朋友下面就和小编一起来了解下地瓜叶都有哪...
蒜蓉炒地瓜叶的做法，蒜蓉炒地瓜叶怎么做

“地瓜叶又名番薯叶。在早些年，地瓜叶这玩意，呵呵~是猪吃的，如今成为餐桌上的健康美食。”食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜（2/1个）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒地瓜叶的做法步骤1、食材2、摘取红薯...
蒜茸丝瓜的做法百吃不厌--蒜茸丝瓜蒜茸丝瓜怎么做

“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料大...
蒜茸炒地瓜叶的做法，蒜茸炒地瓜叶怎么做

食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸炒地瓜叶的做法步骤1、准备好地瓜叶2、摘下叶子，梗不要了3、起油锅，放入蒜茸，煸出香味4、放入地瓜叶继续炒5、等叶子软了出水了，放入...
蒜茸炒丝瓜的做法，蒜茸炒丝瓜怎么做

“广东人经常说很多食物都是热气，容易上火的。酷暑天，老广喜欢用汤来消暑，冬瓜、节瓜和丝瓜都是宠儿，丝瓜正是夏天当季蔬菜，或炒，或滚汤，或清蒸，很鲜甜的，我今天用丝瓜配以蒜茸清炒，清淡可口，清热利湿，可以说是一道非常适合夏天的...
蒜茸南瓜的做法家常菜------蒜茸南瓜蒜茸南瓜怎么做

“今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特爱用蒜茸炒菜,感觉很出味,而且家里的吃家们都还给面子,一大盘子很快就吃光了,看得我心里美滋滋的.”食材明细主料南瓜块（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）生抽...
蒜茸丝瓜的做法，蒜茸丝瓜怎么做

“丝瓜具有清凉、利尿、活血、解毒的功效，还能抗过敏、美容。入口微微发甜，用来做汤或者素炒非常好吃。今天这道丝瓜菜也是快手菜，出锅前撒一点点蒜茸，提香提味。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料大蒜（2瓣）植物油（适量）盐（少许）清水（少...