有关棒骨萝（卜）（鹌鹑）蛋冬笋汤的精选知识

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棒骨萝卜冬笋汤的做法棒骨萝（卜）（鹌鹑）蛋冬笋汤棒骨萝卜冬笋汤怎么做

食材明细主料棒骨（300g）辅料萝卜（100g）鹌鹑蛋（6颗）冬笋（50g）生姜（3片）料酒（10ml）清淡（口味）煨（工艺）数小时（耗时）普通（难度）棒骨萝卜冬笋汤的做法步骤1、棒骨泡血水1小时2、棒骨下锅大火煮沸，焯水3、备好辅料：冬笋切片焯水去涩，鹌鹑蛋煮好去...
棒骨萝卜汤的做法冬日里强身健体的一碗好汤------棒骨萝卜汤棒骨萝卜汤怎么做

“民间有：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的俗语白萝卜富含钙质和维生素C，具有促进消化、消炎、抗癌及解毒作用。它还有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅...
腐竹鹌鹑蛋排骨汤的做法，腐竹鹌鹑蛋排骨汤怎么做

“腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。与鹌鹑蛋，排骨炖汤，营养丰富，美肤润肺，秋日进补好汤哦。”食材...
青菜鹌鹑蛋肉骨汤的做法，青菜鹌鹑蛋肉骨汤怎么做

食材明细主料青菜（155克）鹌鹑蛋（240克）肉骨（675克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青菜鹌鹑蛋肉骨汤的做法步骤1、食材：青菜、鹌鹑蛋（已煮熟）、肉骨（已焯水）2、将青菜洗净，捞出待用。3、将已煮熟的鹌...
萝卜黄豆棒骨汤的做法，萝卜黄豆棒骨汤怎么做

“冬吃萝卜保健康，萝卜既便宜营养价值又高，做法众多。今天就来煲汤喝，成品甘甜、滋补。”食材明细主料棒骨（1根）白萝卜（300）黄豆（1小把）姜（1小块）葱白（1根）精盐（1.5勺）辅料香菜（1棵）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）萝卜黄豆棒骨汤的...
鹌鹑蛋娃娃菜肉骨汤的做法，鹌鹑蛋娃娃菜肉骨汤怎么做

食材明细主料肉骨（400克）鹌鹑蛋（11只）娃娃菜（275克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋娃娃菜肉骨汤的做法步骤1、食材：肉骨（已清洗焯水）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、娃娃菜2、将娃娃菜清洗一下。3、对折开。4...
萝卜棒骨汤的做法萝卜棒骨汤家常做法萝卜棒骨汤怎么做

“自小，爷爷就给我说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”。萝卜富含钙质和维生素C，具有促进消化、消炎及解毒作用，但需借助于肉才能被人体所吸收。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。刚好棒子骨又含...
玉米冬笋萝卜筒骨汤的做法，玉米冬笋萝卜筒骨汤怎么做

食材明细主料筒骨（一根）冬笋（一颗）萝卜（一个）玉米（一根）生姜（几片）辅料胡椒粉（3克）盐（3克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米冬笋萝卜筒骨汤的做法步骤1、素菜类食材备齐，筒骨用开水煮一遍，清洗干净备用。2、除萝卜，其他材料放入煮...
棒骨萝卜汤的做法，棒骨萝卜汤怎么做

食材明细主料棒骨（一根）白萝卜（一个）辅料料酒（适量）姜片（适量）葱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）棒骨萝卜汤的做法步骤1、准备好棒骨，清洗干净，剁成大块。2、白萝卜去皮，切成大块。3、棒骨凉水上锅加料...
莴笋炒鹌鹑蛋的做法，莴笋炒鹌鹑蛋怎么做

食材明细主料鹌鹑蛋（10颗）莴笋（一根）辅料花椒（两勺）蒜末（适量）冰糖（一颗）味精（两勺）朝天椒（两根）盐（一勺）干辣椒（五根）水（适量）酱油（三勺）姜末（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒鹌鹑蛋的做法步骤1、先把鹌鹑蛋煮熟～2、然后拨好准备...
鹌鹑蛋烧排骨的做法【东北】鹌鹑蛋烧排骨鹌鹑蛋烧排骨怎么做

“孩子喜欢吃排骨，总是琢磨着各种做法，今天这款加了鹌鹑蛋，好吃又有营养。”食材明细主料猪精排（750g）鹌鹑蛋（250g）辅料生姜（5g）大蒜（3瓣）酱油（7g）大料（2g）米醋（5g）干辣椒（3个）植物油（适量）大葱（1根）蚝油（5g）盐（1g）白糖（10g）花椒粒（2g）咸甜（口味）烧（工艺...
胡萝卜棒骨汤的做法，胡萝卜棒骨汤怎么做

“临近高考，学生们可能学业压力比较大，运动量会相对减少，那么免疫力难免会有所降低，这时候就需要家长通过一些食物尽量帮助孩子们增强免疫力，为高考护航了！说到相关食物，就必须要提到胡萝卜棒骨汤啦！棒骨汤经过长时间的熬制，汤...
虎皮鹌鹑蛋烧胡萝卜的做法，虎皮鹌鹑蛋烧胡萝卜怎么做

食材明细主料鹌鹑蛋（205克）胡萝卜（400克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虎皮鹌鹑蛋烧胡萝卜的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、胡萝卜（已洗净去皮切成块）。2、烧锅倒油烧热，下入剥壳的...
萝卜棒骨汤的做法，萝卜棒骨汤怎么做

食材明细主料白萝卜（1只）棒骨（500g）辅料姜（5块）料酒（5ml）陈醋（5ml）蒜（5块）盐（半匙）葱（5块）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜棒骨汤的做法步骤1、将棒骨洗干净，放冷水里泡十多分钟，主要为了尽可能泡出血水2、将萝卜切丁，并切好适量葱...
龙骨煲冬笋胡萝卜汤的做法，龙骨煲冬笋胡萝卜汤怎么做

“很清甜的汤品。”食材明细主料龙骨（适量）冬笋（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（一块）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）龙骨煲冬笋胡萝卜汤的做法步骤1、准备好食材：如图。2、先处理冬笋，剥壳去掉老的后切片焯水备用。3、...
鹌鹑蛋胡萝卜肉丸的做法，鹌鹑蛋胡萝卜肉丸怎么做

“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称，与鹌鹑蛋、猪肉做成肉丸，三重美味，口感很棒，一口咬下，满满惊喜！”食材明细主料猪肉末（500克）鹌鹑蛋（30个）胡萝卜（4个）辅料姜（1小块）香菇（5朵）葱（3根）鸡蛋（1个）食用油（3小勺）...
水笋烧鹌鹑蛋的做法，水笋烧鹌鹑蛋怎么做

食材明细主料水笋（175克）鹌鹑蛋（155克）辅料冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水笋烧鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：水笋（已清洗）、已剥壳的鹌鹑蛋、冰糖2、将水笋放在案板上切段。3、烧锅倒油烧热，下入水笋...
骨头汤鹌鹑蛋羹的做法宝宝辅食——骨头汤鹌鹑蛋羹骨头汤鹌鹑蛋羹怎么做

“鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"、“动物中的人参”之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。适用人群：适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身...
虎皮鹌鹑蛋烧萝卜的做法，虎皮鹌鹑蛋烧萝卜怎么做

食材明细主料已剥壳的鹌鹑蛋（190克）萝卜（510克）辅料香葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虎皮鹌鹑蛋烧萝卜的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、萝卜（已清洗切开）、香葱。2、起锅倒油...
棒骨白萝卜汤的做法，棒骨白萝卜汤怎么做

食材明细主料猪棒骨（一根）辅料白萝卜（一根）调料葱（适量）姜（适量）白胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）棒骨白萝卜汤的做法步骤1、猪棒骨焯水，焯水后洗干净。2、一点油，放姜片炒一下，猪棒骨也炒一下，汤会变的白一点。...
鹌鹑蛋烧排骨的做法，鹌鹑蛋烧排骨怎么做

“排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。人到中老年，微循环发生障碍，排骨中...
排骨烧鹌鹑蛋的做法，排骨烧鹌鹑蛋怎么做

食材明细主料排骨（415克）鹌鹑蛋（300克）辅料桂皮（适量）大料（适量）配料料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨烧鹌鹑蛋的做法步骤1、材料：排骨（已焯）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、桂皮、大料2、烧锅...
胡萝卜鹌鹑蛋煎饼的做法，胡萝卜鹌鹑蛋煎饼怎么做

食材明细主料胡萝卜（适量）鹌鹑蛋（6个）面粉（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鹌鹑蛋煎饼的做法步骤1、胡萝卜擦丝2、放入鹌鹑蛋,五香粉,盐3、放入面粉,多次少量加水搅拌成面糊。4、平底锅放...
玉米鹌鹑大排汤的做法玉米胡萝卜鹌鹑大排汤玉米鹌鹑大排汤怎么做

食材明细主料籽排（适量）山药块（适量）胡萝卜块（适量）甜玉米（适量）鹌鹑蛋（事先煮好去壳）（适量）辅料红枣（适量）新鲜芡实（适量）配料老姜（适量）香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米鹌鹑大排汤的做法步骤1、籽...
鹌鹑蛋拌莴笋的做法，鹌鹑蛋拌莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1根）鹌鹑蛋（155克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋拌莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗）、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将莴笋放在案板上切滚刀块。3、放入大碗中。4、然...