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    准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料燕麦片:适量蓝莓:适量火龙果:适量酸奶:适量腰果仁:适量辅料具体步骤1.备好材料2.杯子底部加入燕麦片,上面浇一层酸奶,也可以加牛奶,家里没有牛奶了,我就用现成...