有关营养燕麦粥怎么做好吃的精选知识

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营养燕麦粥的做法爱自己--营养燕麦粥营养燕麦粥怎么做

“这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵~女生一定要会爱自己，哟西~~~”食材明细主料燕麦（适量）辅料百合（适量）红枣（适量）莲子（适量）葡萄干（适量）配料蜂蜜（适量）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...
营养燕麦片粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料燕麦片：100瘦肉：50鸡蛋：100辅料食用油：20酱油：10白砂糖：15盐：10具体步骤瘦肉洗干净，剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。鸡蛋嗑进碗中...
营养的抹茶燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟抹茶燕麦粥，材料：抹茶、燕麦，抹茶单独吃起来，有点像茶叶被搅碎了的渣滓，兑上水喝的时候又有不一样的感觉，有茶叶的清香，又有茶叶的苦涩，一般是先苦后甜的。燕...
快手营养燕麦粥的做法，快手营养燕麦粥怎么做

“杏仁是原粒无味的美国大杏仁，奶酪丝天然的非再制干酪，不需要加多少盐，天然奶酪本身就很够咸，加一些绿叶的蔬菜更好”食材明细主料燕麦片（35g）鸡蛋（1个）车打芝士（20g）辅料杏仁（10g）盐（少许）原味（口味）未知（难度）快手营养燕麦粥的做法步...
补血养颜燕麦粥的做法，补血养颜燕麦粥怎么做

食材明细主料燕麦（2小把）龙眼干（6个）红枣（3个）核桃（4个）辅料红糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜燕麦粥的做法步骤1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮2、和红枣、燕麦片同煮到烂熟3、加入适量红糖，温热的时候喝。...
营养燕窝粥的做法，营养燕窝粥怎么做

“一直想要简单的粥变的更营养更美味些，因此想到了这个滋补粥，原料和搭配都是我自己在厨房里面随意搭配的～口感细滑，相信小孩子也会很喜欢呢！大家可以试试看，嘻嘻”食材明细主料燕窝（5克）大米（1勺）小米（1勺）红枣（8棵）辅料枸杞（8个）干...
腰果燕麦营养粥的做法，腰果燕麦营养粥怎么做

“腰果，红豆，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”食材明细主料红豆（一匙）腰果（10颗）小米（一匙）燕麦片（儿匙）辅料伊利纯牛奶（一盒）白糖...
草莓燕麦粥的做法营养早餐简单做--草莓燕麦粥草莓燕麦粥怎么做

“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致...
红薯燕麦粥美味有营养

粥这种食物在中国可谓是人尽皆知而且有很深厚的历史底蕴，在中国有文本记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文本，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥，可见粥的历史多么深远，中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，药用...
营养的牛奶燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛奶燕麦粥非常适合用来当早餐。牛奶含有非常高的蛋白质，常喝牛奶可以强身健体，而且对皮肤也有一定好处，晚上喝牛奶可以安神助眠，燕麦属于粗粮一类的，对肠...
牛奶燕麦粥的做法【5分钟搞定快手营养早餐】牛奶燕麦粥牛奶燕麦粥怎么做

“曾经，某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这...
燕麦怎么煮？这四款燕麦粥美味好吃，营养又丰富！

现在很多人流行食用燕麦，首先因为燕麦口感甘甜醇厚，食用方便，保存期限比较长。其次是燕麦的营养价值丰富，含有很多对于身体有好处的营养物质和成分。可是很多人不知道燕麦怎么煮才好吃?也不知道燕麦可以搭配什么食材一起...
干果燕麦粥的做法营养健康快速早餐－干果燕麦粥干果燕麦粥怎么做

食材明细主料燕麦片（一量杯）牛奶（两量杯）干果葡萄干（适量）蔓越莓干（适量）杏脯（driedapricot）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干果燕麦粥的做法步骤1、在一深锅中到入燕麦片和牛奶，搅拌混合。2、开大火，煮开。需要不停搅拌。3、...
营养燕麦牛奶粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟以前在学校的时候，一个寝室闹着减肥，团购小锅，每天在寝室熬燕麦牛奶粥喝，既营养又能达到减肥的效果，比节食什么的来的健康得多，现在出来实习后，自己做早餐的...
营养的苹果燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：30苹果：1个燕麦：40辅料清水：适量具体步骤1.准备好食材2.苹果去皮切丁3.燕麦、大米淘洗干净4.将大米倒入电饭煲5.倒入燕麦6.倒入苹果丁，添适量清...
营养苹果燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦片：50苹果：1个辅料枸杞：2牛奶：1袋具体步骤1.主料：苹果、燕麦辅料：枸杞、牛奶2.把燕麦用清水冲洗，3.枸杞泡泡洗净4.奶锅里加水加燕麦大火烧开5.苹果...
燕麦牛奶粥的做法超营养的简易早餐燕麦牛奶粥怎么做

“超简单，营养早餐”食材明细主料燕麦（50g）辅料奶粉（20g）奶香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦牛奶粥的做法步骤1、往焖烧罐里倒入热水，盖上盖子，5分钟后倒掉。2、依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。3、盖上盖子后，等待40...
五子仁营养燕麦粥的做法，五子仁营养燕麦粥怎么做

“现在很多人都喜欢每天吃点坚果，健康又时尚，还出现了很多小包装的每日坚果。其实，坚果也可以煮在粥里，作为早餐食用，补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果，煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点，多种脂肪酸混搭，更能均...
果仁牛奶燕麦粥的做法营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】果仁牛奶燕麦粥怎么做

“营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工...
营养粥羹，红枣桂圆燕麦粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：50燕麦：50红枣：15粒桂圆干：30辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.红枣大米淘洗干净，把所有的食材放入免火再煮锅内胆。3.加入适量的清水。4....
营养的燕麦玉米粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米渣：50燕麦片：50辅料枸杞子：适量具体步骤1.玉米渣和燕麦准备好2.玉米渣用清水洗净3.玉米渣放入砂锅中加入适量的清水4.放在火上煮5.要不停的搅动...
营养早餐燕麦的做法，营养早餐燕麦怎么做

“很简单的早餐燕麦再加工，不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦（适量）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐燕麦的做法步骤...
营养的燕麦片粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟燕麦片以其独特的保健功效，越来越受大众的喜爱，燕麦对降低胆固醇有很大的效果，而且燕麦中含有人体所需的一些酸，长期食用，对于便秘有着极好的效果。燕麦片...
养生粥燕麦豆豆的做法养生粥--燕麦豆豆养生粥燕麦豆豆怎么做

“今天早上打开电脑，那个“360跳出来一个提示：请你下载《美图秀秀》。哈！早就看友们用《美图秀秀》，俺就是不会弄啊。立马乖乖下载，下载完了马上打开学习。真好用啊！随便弄几下，图片就漂亮多了。这是第一次学习的成就，拿出来...
营养的燕麦地瓜粥怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦：80地瓜：160辅料冰糖：20水：适量具体步骤锅里一次性加入足量的清水，加入燕麦搅匀煮沸10分钟。再加入去皮切成小方块的地瓜搅匀搅拌均匀，盖盖子用大...