胚芽米粥的做法,胚芽米粥怎么做
“粥,粘稠而软糯,是最好的养生饮食,老人和孩子的消化系统较弱,来一碗粥品,既能充分吸收粥里的营养,又能养脾胃。
胚芽米,营养丰富,一碗胚芽米粥,让你的家人健康幸福。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
胚芽米粥的做法步骤
1、原料:胚芽米、燕麦片、红枣。
2、锅中加入清水,烧开后,加入清洗过的胚芽米,大火烧开。
3、加入红枣,关小火加盖,锅盖留一条小缝,煮20分钟,期间用勺子搅拌一下,防止粘锅底。
4、加入燕麦片,继续小火煮。
5、用勺子搅拌,胚芽米粥慢慢变得粘稠。
6、瞧,粘稠的米粥。
7、成品。
小窍门
1、胚芽米因为加工少,颜色有些淡黄。
2、米下锅前,只需要用清水冲洗一下即可。
3、喜欢吃甜的,可以添加少许的红糖。
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