吃黄瓜会胖吗

黄瓜，在我们生活中是一种很常见的蔬菜，很多人觉得它含有一定的热量，就不吃它，特别是一些怕长胖的人。其实这里的热量是非常低的，不足以增长你的体重。所以可以放心吃。还有一些其它相关的信息，就需要仔细阅读这篇“吃黄瓜会胖吗”：

一、吃黄瓜会胖吗 

不会胖的，任何事物都是有一定热量的，不能因为有热量我们就不去吃。黄瓜的热量是相当的低的，而且有排毒美容的功效，所以多吃黄瓜反而可以减肥又皮肤好的!

二、功效

1、补水

黄瓜汁是很好的补水水果哦。所以如果皮肤缺水的话，不妨用黄瓜榨汁，用黄瓜水来敷面膜，或者当水哦。这样的话可以使皮肤水嫩嫩的哦。

2、排毒

既然黄瓜的水分多，那么就可以很好的排毒哦。所以如果夏天炎热话，可以试试用黄瓜水排毒哦。可以加点蜂蜜这样的话，不但可以排毒而且可以养颜哦。没事的时候，可以在家试试哦。

3、补充维生素

青瓜是绿色的食物，所以含有丰富的维生素，如果缺乏维生素的话，不妨每天早上榨杯青瓜汁，这样的话，或许可以很好的补充维生素，如果加点番茄汁，这样的话酸酸哦，比较好味道哦。

4、治疗腹胀

青瓜还可以很好地额助消化哦。所以可以很好地额治疗腹胀哦。如果吃东西积食的话，不妨榨杯青瓜汁哦。

5、预防糖尿病

降脂稳压，青瓜中不含糖分，所以可以试试用青瓜汁来食疗哦。糖尿病的话，这个是很好的食疗食物哦。

6、减轻关节炎和通风疼痛

如果有关节炎的话，或者通风疼痛，不妨用青瓜皮敷患处，这样的话，可以很好地缓解疼痛哦。所以，这个是个不错的方法哦。

7、有益肾脏健康

黄瓜是绿色的食物，所以汁水很多，所以可以很好的排毒，排毒就可以有益肾脏哦。所以时时的喝黄瓜汁对身体很好哦。

8、黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质

有益皮肤健康,黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃还能让口气更清新哦。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

9、黄瓜还能抗癌及预防糖尿病，降脂稳压

黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

真是不看不知道，一看吓一跳。从这篇“吃黄瓜会胖吗”了解到，原来吃黄瓜能对人体有那么多的好处。更好的是，它其实不会使人长胖，所以大家都可以放心地吃，而且可以经常吃，可以生吃，也可以做成各种各样美味的菜。