1岁孩子食谱
相信很多第一次为人父母的家长朋友们,一定经常会为了每天给孩子吃些什么而忧心。尤其是当宝宝长到一岁时,身体生长发育加快,每天所需的营养也更多了,如果不能合理的给孩子补充营养,一定会影响孩子的身体健康。所以,小编给大家收集了一份1岁孩子食谱供大家选择。
一、1岁孩子食谱
首先先将瘦肉剁碎,用生姜、料酒,盐,油腌一会,胡萝卜削皮切碎,小葱切小段;大米洗干净,放适量水入砂锅,用文火把粥熬到适合的软度;加入胡萝卜,瘦肉,把肉跟萝卜熬熟,加入小葱即可食用。
2、土豆焖饭
土豆去皮洗净切小块;火腿肠切小块;电饭锅中放入洗净的宝宝米,加入一勺油一勺盐;加入青豆,土豆块,火腿肠;煮好的米饭搅拌均匀焖两分钟(宝宝米比较易烂,但对宝宝吸收更佳。如果用普通大米这时候米粒饱满细腻莹润)盛出开始享用吧。
3、豌豆胡萝卜玉米火腿大米粥
豌豆胡萝卜(胡萝卜切丁)玉米(新鲜的用刀从帮子上切下来)都洗净备用,大米洗好放入锅中开大火煮开,然后放入玉米豌豆胡萝卜丁开小火慢慢煮,等米粒都涨开了豌豆胡萝卜也软了再加适量盐放入火腿即可。
4、玉米疙瘩汤
玉米一根,剥皮洗净;小油菜洗净备用; 面粉用凉水几滴几滴的倒入面粉中搅拌,颗粒越小越好,面穗薄薄的;植物油少许,热锅凉油就放入几粒小香葱,迅速添水;将玉米擦成茸状倒入锅内熬制;熬制的玉米糊;玉米糊熬好后将小油菜沫倒入锅里;把面疙瘩均匀的拨到锅里,煮几分钟加少许盐,几滴酱油就可以了,小孩子吃不要过多的调料。
5、菠菜土豆丝饼
将菠菜洗净,放 入开水中烫熟,捞出切 成1厘米长小段。土豆去皮,洗干净,刨成细丝。鸡蛋打散,与菠菜段、土豆丝混合均匀, 加入面粉,加入适量水、 盐,滴入几滴植物油,搅 成比较稠的面糊。平底锅或者电饼铛中抹油,加热,舀一 勺面糊,放入锅中,煎 至熟透即可用铲子切成8 块出锅。放温食用。
6、香菇肉末粥
萝卜香菇切碎;里脊肉切肉末里面加少许姜;把粥在锅里煮沸,再依次倒入肉末、蔬菜大火煮开小火再熬几分钟就可以了。
看了这么多烹饪方法简单,又营养丰富的食品,相信家长朋友们一定都能在生活中科学合理的安排孩子的饮食。孩子是我们的希望,所以小编本着“一切为了孩子,为了孩子一切,为了一切孩子”的原则收集了这一篇1岁孩子食谱,希望可以给家长朋友们带来些许帮助。
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