经常喝豆浆结石病易发吗
说到豆浆这种饮品想必广大朋友们一定不会觉得陌生吧,因为豆浆是我们日常生活中十分常见的一种营养饮品,经常可见早餐中豆浆油条和豆浆包子等大家所喜爱的黄金搭配中,那么,经常喝豆浆结石病易发吗?不妨我们一起去了解看看吧。
一、经常喝豆浆结石病易发吗
经常喝豆浆是不会引发结石的,这种说法没有任何科学依据,长结石跟喝豆浆也没有太大的关系。但是得了结石的人需要少喝豆浆,以免影响正常代谢。引起长结石跟很多因素有关,可能是由于某种炎症感染引起的,还有很多的结石病是由于不良的饮食习惯所致,或者是遗传因素。
二、结石不能吃什么
1、少吃盐
如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2到3克。
2、避免L-胱胺酸
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石,避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。
3、限制维生素C、D的用量
如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3到4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。
4、控制钙的摄取量
结石中有一部分是由钙或含钙的产品形成的。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
三、如何预防肾结石
1、多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量,水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
2、控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取,如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要,其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶,干酪,奶油及其他乳制品,牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
经常喝豆浆结石病易发吗?对于不知道经常喝豆浆是否会引发结石病的朋友们来说,也不要太担心了,因为本文已经针对这个疑问给出了十分详细的解答了,相信大家看完之后一定会得出答案了,建议大家不妨养成良好的生活习惯预防结石哦。
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