铁观音禁忌都有什么，看看你都知道吗

很多喜欢喝茶的朋友一定都知道铁观音吧，这是一款非常有名的茶，香味也是非常的浓厚。但是铁观音虽然好喝，我们在喝的时候也是需要注意一些的，那么铁观音禁忌都有什么呢？

铁观音禁忌

1.首先我们要注意的是千万不能空腹喝茶，因为空腹的时间如果饮用铁观音茶的话，会冲淡我们体内的胃酸，抑制我们胃液的分泌，妨碍消化。还可能导致我们身体的一些不适，现象影响蛋白质的吸收。

2.另外，因为铁观音是属于轻度发酵的茶叶，里面含有比较丰富的咖啡因还有一些其他的微量元素，咖啡因对我们的胃有比较强烈的刺激作用会加快胃液的分解速度，因此如果肠胃不舒服的话，最好是不要经常喝。

3.最后就是我们在睡前的时候，最好不要喝铁观音，因为茶叶当中会有一种让人精神兴奋的物质会影响我们的睡眠，尤其是新鲜的铁观音，我们饮用之后非常容易兴奋，导致失眠。而且铁观音当中还有一些茶多酚能够加速体内脂肪分解因此比较瘦弱的朋友应该少喝一点。

铁观音当中的营养物质以及一些微量元素对我们的身体健康都是非常有好处的，适当的喝一些铁观音也是很好的，但是我们也要掌握铁观音禁忌的一些知识。