乳腺增生吃什么食物好
乳腺增生是女性一个常见的疾病,给女性朋友带来了诸多的身体的问题,并且尤其要注意忌嘴,但也有食物对于患有乳腺增生的女性有好处,那乳腺增生吃什么食物好?女性朋友很关注这个问题,毕竟食物可以解决总比苦药好。但要告诉女性朋友,食物毕竟不是万能的,还是要谨遵医嘱哟。现在一起去了解这些食物吧。
乳腺增生吃什么食物好
一、食谱疗法
1、海带鳖甲猪肉汤制作
海带65克(清水洗去杂质,泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服,并吃海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮制作
将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎,同放入砂锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜饮制作
将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方制作
将枸橘李100克晒干或烘干,研成细粉,装瓶备用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用适量黄酒加温开水(调匀)送服。
5、橘饼饮制作
将金橘饼50克洗净,沥水后切碎,放入砂锅,加适量水,用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服,饮用煎汁的同时,嚼食金橘饼。
6、金橘叶茶制作
将金橘叶(干品)30克洗净,晾干后切碎,放入砂锅,加水浸泡片刻,煎煮15分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料,早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片汤制作
先将猪肉50克洗净,切成薄片,放入碗中加精盐,湿淀粉适量,抓揉均匀,备用。将刀豆50克,木瓜100克洗净,木瓜切成片,与刀豆同放入砂锅,加适量水,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁后同入砂锅,视滤液量可加适量清水,大火煮沸,加入肉片,拌匀,倒入黄酒适量,再煮至沸,加葱花、姜末适量,并加少许精盐,拌匀即成。可当汤佐餐,随意食用,当日吃完。
8、玫瑰蚕豆花茶制作
将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中,加开水冲泡,盖上茶杯盖,焖10分钟即成。可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。
二、重要的食物
1、番茄
番茄对预防乳腺增生和抗衰老有明显的作用。临床研究也证明了这一观点,番茄可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的生成。
2、牛奶女性多喝牛奶可预防乳腺增生。牛奶的主要成分包括钙、维生素D、硬脂酸盐、乳酶生、共轭亚油酸以及牛铁蛋白。这些成分中被发现有诱导乳腺增生细胞凋亡、降低乳腺肿瘤大小以及乳腺肿瘤发生率的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃富含维生素c,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。并且猕猴桃的某些营养物质,可以阻断亚硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效预防女性乳腺增生。
4、芒果
芒果确实有预防乳腺增生的功效,主要因为芒果中含有多酚,特别是其中的生物活性成分丹宁是可以打破癌细胞分裂周期,也因此如此,芒果对于预防乳腺增生的效果是极佳的,但是芒果多吃容易过敏,适量为宜。
5、芦荟
芦笋含有一种丰富的组织蛋白,能有效地抑制有害细胞生长,同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,可抑制有害细胞生长,同时可防止癌细胞的扩散。
综上所述,不仅有食谱疗法还有一些单独的食物具有很大的功效。所以乳腺增生吃什么食物好这个问题,小编认为在医嘱允许之下,可以服用上面所列举的食物,对你的乳腺增生很有帮助滴!
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