吃什么对痤疮好,几道食谱交给你!
痤疮是我们生活中很多人都得过的一个小症状,俗称青春痘,当然痤疮也有严重和轻易之分,在得痤疮的过程中要格外注意一下饮食,因为如果饮食不当的话,有一些食物是会让痤疮的症状愈发严重,因此如果您是痤疮患者的话,平日里应该多注意自己的饮食习惯,以清淡饮食为主。
吃什么对痤疮好
一、薏米粥
原料:薏米50克,白糖适量。 制法:将薏米洗净,置于砂锅中,加入清水适量,把薏米煮成粥,加白糖调服。 用法:每日1次,连服30日。 功效:薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,适用于痤疮。
二、绿豆百合粥
原料:薏米50克,白糖适量。 制法:将薏米洗净,置于砂锅中,加入清水适量,把薏米煮成粥,加白糖调服。 用法:每日1次,连服30日。 功效:薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,适用于痤疮。
三、大蒜白芨鲤鱼汤
原料:鲤鱼1尾,大蒜3头,白芨15克。 制法:大蒜掰成蒜瓣。鲤鱼去鳞及内脏,洗净,放入锅中,加清水,与蒜瓣、白芨同煮汤,至鱼熟后调味食用。 用法:饮汤食鱼。每日1剂,连服数天。 功效:解毒消肿,止血生肌。适用于痤疮。
四、柠檬葡萄煎
原料:柠檬皮1个,葡萄干20粒,甘蔗(最好选用长度在1尺以上的),甘草4片。 制法:柠檬皮洗净,切丝。甘蔗去皮,切分成4段。将柠檬皮丝、甘蔗段、葡萄干、甘草一同下锅,放4碗清水煎至2碗左右即可。 用法:每日中午1点左右喝大约100毫升,连续服用3天。 功效:3天以后可以渐渐消除痤疮。
五、杏仁海藻海带粥
原料:甜杏仁、海藻、海带各9克,薏米30克。 制法:甜杏仁、海藻、海带一起放入锅中,加水3碗煎至2碗,去药渣,再将洗净的薏米放入药汁中煮粥食。 用法:每日1剂,3周为1个疗程。 功效:功效活血化瘀,消炎软坚。适用于痤疮。
吃什么对痤疮好,治疗痤疮如果仅依靠上述几个食谱是不够的,下面给大家介绍几种水果,首先是草莓摘着西瓜,另外你也可以,柿子的维生素含量也是非常高的,这4种食物的统一特点就是可以清热降火,同时还可以对身体起到一定滋补作用。
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