紫薯银耳雪梨汤的做法，紫薯银耳雪梨汤怎么做

“银耳被称为平民燕窝，具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富有硒元素和花青素。
紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物，而且适合老人也适合小孩更适合我们女人喔！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯银耳雪梨汤的做法步骤

• 1、银耳莲子用清水提前泡发

• 2、放入电压锅煮四十五分钟左右

• 3、雪梨和紫薯削皮切块状备用

• 4、当银耳软糯、汤汁粘绸时加入雪梨块

• 5、加冰糖

• 6、放入紫薯再继续煮十五分钟就可以了

• 7、紫薯的量关系到颜色的深浅

• 8、紫薯放的多，颜色就深些

• 9、嘿嘿!再来张！

• 10、这道紫糯米丸子是去年做的，巳经发菜谱了，欢迎查看。