木瓜牛奶西米露的做法,木瓜牛奶西米露怎么做
“木瓜具有舒经活络、健胃消食、舒筋活络、和胃化湿的功效。有比较多的胡萝卜素和维生素C等营养物质蕴藏在木瓜当中,所以木瓜有着较强的抗氧化功效,在帮助我们机体修复身体组织的时候,以及帮助人体提高免疫力的时候,都可以适量的多吃一些木瓜,木瓜还可以帮助机体提高抵抗病毒侵袭的能力,木瓜还可以帮助消化蛋白质可以起到一些减肥的作用,木瓜还有通乳作用,促进乳汁的正常分泌,木瓜还可以帮助女性美容养颜,你们赶紧试试吧!”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
木瓜牛奶西米露的做法步骤
1、木瓜。
2、西米。
3、牛奶。
4、木瓜剥皮去子对切。
5、切成小块。
6、锅中烧开水放入西米小火煮20分钟。
7、倒出过冷水。
8、砂锅烧开水加入木瓜和西米。
9、加入老冰糖大火烧开。
10、转小火慢炖20分钟,捞出西米都熟过心了。
11、加入枸杞。
12、关火加入牛奶。
13、搅拌均匀放凉。
14、成品。
15、成品图,美美哒下午茶。
16、你学会了吗?
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