香蕉烤黑麦的做法,香蕉烤黑麦怎么做
“黑麦碳水化合物含量高,含少量蛋白、钾和B族维生素。主要用做面包,以及作为饲料和牧草。除小麦外,黑麦是唯一适合做面包的谷类,但缺乏弹性,常同小麦粉混合使用。因黑麦粉颜色发黑,全部用黑麦粉做的面包称黑面包。黑麦也用制酒精饮料。
将黑麦全粉为主要原料,经科学、合理地添加辅料,通过熟化、干燥、破碎成片状,最后用各种对人体有益的添加料与黑麦精片予以配伍加工而成。其蛋白质含量15%,碳水化合物61%,还含磷、钙、硒等多种微量元素。具有强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。
普通的麦片是白色的.其中每个体细胞中有6个染色体组,黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组,染色体组越高,营养越多和种子个质量也越大.但是现在有一种新型的麦称为小黑麦,是8个染色体组...如果你所说的是小黑麦的麦片的话,.景仰价值就比百色的麦片高,既然这么好必须算是冬季养生中的一项。另外还可以加入一些坚果,简直既营养又美味,还相当快手。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
香蕉烤黑麦的做法步骤
1、准备用料
2、花生和杏仁用微波炉弄熟
3、准备黑麦片
4、鸡蛋打入麦片中搅拌均匀
5、加入牛奶,牛奶量不可太多,否则熟了以后太湿也不好吃
6、加入捣碎的香蕉泥
7、拌入部分椰蓉和部分坚果,下次换别的了,花生米和杏仁烤出来不是我想要的脆脆的口感,如果觉得香蕉不够甜,可以拌入一些白糖
8、留下的椰蓉和坚果装饰表面,我还铺上了几片香蕉
9、烤箱上下火180度预热,烤20分钟左右
10、吃的时候我感觉不太甜,又拌入了些花生酱,味道顿时升级了好几倍。
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