莲藕玉米大骨汤的做法,莲藕玉米大骨汤怎么做
“煮熟的莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;同时莲藕还有开胃功效,减肥美女要多吃,孩子吃了增强免疫力身体棒”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
莲藕玉米大骨汤的做法步骤
1、成品
2、莲藕玉米大骨汤材料:猪大骨玉米莲藕枸杞少许调料:盐鸡精(可放可不放)将大骨斩块放入冷水锅中烧开去污物,洗净
3、将焯烫过的大骨放入电压力锅
4、莲藕去皮切薄片,玉米也切片
5、同时将玉米和莲藕放入,
6、加入适量的水选择炖蹄筋功能,大约30分钟
7、最后趁热放入枸杞,加入调味片,趁热来一碗,热乎乎,好温暖,全家老少都要喝起来
小窍门
大骨要焯烫下,现在的猪肉还是要处理下吃比较安全
盐千万不要太早放,否则肉会炖不烂
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